Por meio da visão, recebemos até 90% das informações do mundo ao nosso redor, por isso precisamos cuidar constantemente da saúde dos olhos.
Vitamina A (retinol)
A vitamina A é parte do pigmento visual da retina rodopsina, o que ajuda a nossa visão crepuscular (quando olhamos para objetos no escuro ou com pouca luz, e os olhos gradualmente adaptar).Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B2 em geral, tem um efeito benéfico na visão, melhora a acuidade visual no escuro e nos ajuda a perceber as cores.
Atua como profilático contra cólicas oculares, fadiga visual e ocorrência de processos inflamatórios.
Vitamina C (ácido ascórbico)
Todo mundo sabe ácido ascórbico não apenas fortalece o sistema imunológico, mas também afeta a resistência dos vasos sanguíneos e capilares dos olhos. Sem vitamina C, você pode ter hemorragias no globo ocular.Esta vitamina também é considerada uma vitamina preventiva para pessoas com tendência a desenvolver catarata.
Recall
- hematomas sob os olhos em crianças: 3 principais motivos
- os cientistas identificaram a cor dos olhos que traz boa sorte.
- como remover hematomas sob os olhos: 3 maneiras.
