Que tipo de chá você precisa beber para viver o maior tempo possível

O efeito curativo do chá é possível devido à grande quantidade de compostos polifenólicos nele contidos.

Portanto, aqueles que bebem chá três ou mais vezes por semana têm 39% menos probabilidade de obter derrame ou doenças do coração e dos vasos sanguíneos em comparação com pessoas que não bebem chá ou que o fazem 1 a 2 vezes por semana. Além disso, os bebedores de chá têm um risco 29% menor de morrer de qualquer outra doença.

O estudo que permitiu aos cientistas fazer tal descoberta envolveu 100.000 pessoas. Sua saúde foi monitorada por 7 anos.

Assim, o mais útil é o chá em que a maioria dos compostos polifenólicos são verdes. O chá preto também é saudável, mas um pouco menos. É importante não beber nenhum tipo de chá com leite - ele suprime o efeito dos polifenóis.

Também vale lembrar que beber chá muito quente é muito prejudicial - pode até levar ao câncer do trato gastrointestinal.

Você ficará interessado em saber o tipo de café mais saudável de acordo com cientistas.