Na maioria das vezes, mulheres e crianças sofrem com isso.
Por que mulheres (até 50%) e crianças (cerca de 5%) o encontram com mais frequência? Nas mulheres, muito ferro é perdido no sangue durante a menstruação. As crianças em geral são seletivas em sua dieta, portanto, podem simplesmente não receber ferro junto com os alimentos.
No entanto, este elemento importante é necessário para o nosso sistema nervoso, pele, músculos, bem como para proteger contra fatores ambientais prejudiciais. O ferro é necessário para o sistema nervoso, músculos, imunidade, pele, além de proteínas especiais que nos protegem dos efeitos tóxicos do meio ambiente.
Por que a deficiência da glândula está oculta?
O ferro mantém a hemoglobina no nível necessário. Se o corpo não tem ferro suficiente, mas a hemoglobina ainda não caiu a um nível doloroso, acredita-se que a deficiência de ferro está latente. Mas se a situação não for corrigida, a anemia se instala.
Sintomas de deficiência de ferro:
- cansaço e fadiga
- fatigabilidade rápida
- aumento do desejo por doces
- distúrbios do sono
- irritabilidade
- unhas quebradiças e queda de cabelo
Quem está em risco e quem precisa ser testado para os níveis de ferro:
- pessoas com índice de massa corporal inferior a 18,5 e superior a 30
- mulheres grávidas, dando à luz, amamentando- mulheres com menstruação intensa e prolongada
- adeptos de dietas de baixa caloria muito restritas, vegetarianos.
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