Para o pleno funcionamento do cérebro, o aluno precisa de nutrientes. Os médicos nomearam os mais úteis.
Ácidos gordurosos de omega-3
Numerosos estudos mostram que os ômega-3 têm um efeito benéfico na função neuronal e atuam como uma medida preventiva contra o esquecimento. Além disso, ômega-3 bloquear a inflamação e manter uma psique estável (o que é importante para adolescentes).Vitaminas B
As vitaminas reduzem o risco de processos oncológicos no cérebro, ajudam as células a usar a glicose corretamente e apoiam a imunidade.
Vitamina K
Não há prevenção melhor para Alzheimer e outras deficiências cognitivas.
Vitamina E
É um poderoso antioxidante que protege as células não apenas do envelhecimento, mas também do estresse (ou seja, as crianças são frequentemente expostas a ele na escola). A vitamina E ajuda o cérebro a funcionar de forma otimizada e se recuperar rapidamente.Licopeno
O melhor remédio para bloquear a inflamação em adolescentes.
Zinco
Danos aos neurônios, infelizmente, acontecem regularmente e podem levar à deterioração da função cerebral. Mas o zinco protege e reduz a incidência desses problemas, aumentando a capacidade de aprendizagem da criança.Recall
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