A toxicose tardia é um verdadeiro teste para a futura mãe.
Acredita-se que todos os fenômenos negativos devem passar mais rápido, mas alguns têm que conviver com náusea alguns meses.
Como comer neste caso?
Em qualquer caso, as mulheres grávidas devem seguir sua dieta com muito cuidado e, em caso de intoxicação, é importante não agravar o quadro.
Recomendações gerais para nutrição com toxicose
Limite a ingestão de sal, que retém a umidade no corpo, que está repleto - pelo menos - de edema.
Coma o quanto seu corpo precisa para mantê-la saciada e não coma demais, pois é muito fácil começar a ganhar peso durante a gravidez.Em caso de problemas renais ou edema grave, adicione queijos, cereais, frutas secas, nozes e fígado à sua dieta diária.
Nunca se esqueça das proteínas, principal fonte de energia da gestante. Você encontrará proteína suficiente na carne cozida, no peixe e nos laticínios para mantê-lo se sentindo bem. Você pode até calcular a quantidade de proteína que você comeu, pelo menos 1,5 g por kg de peso.
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