Uma maçã é um fruto saudável para o corpo! Iremos dizer-lhe como comer esta fruta da forma mais correta possível.
Maçãs têm um efeito muito benéfico sobre intestinos, uma fruta média por dia é suficiente para estabelecer o peristaltismo intestinal e limpá-lo gradualmente. Isso se deve às fibras solúveis e insolúveis da maçã.
Comer uma maçã com ou sem casca?
Os cientistas lembram que a maior parte das vitaminas e minerais está contida na casca de uma maçã, é melhor comê-los com ela.
Mas não se esqueça de lavar a maçã antes de comer!
Como comer maçãs para obter o máximo de benefícios para a saúde? / istockphoto.com
E se a casca for encerada?
Os fabricantes esfregam a casca para que a maçã fique mais bem guardada e fique mais atraente. A cera é usada como alimento, não traz nenhum dano ou benefício ao ser humano. Enxágüe com água, basta.Quais maçãs são mais saudáveis - vermelhas ou verdes?
Os cientistas também fizeram esta pergunta, eles chegaram à conclusão de que não há nenhuma diferença particular entre essas variedades.
Vitaminas e minerais são encontrados em quantidades iguais nas frutas vermelhas e verdes.
Recall
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