Se os problemas de sono durarem uma semana ou mais, você deve verificar sua saúde com cuidado.
De que doenças podem falar a insônia e os problemas do sono?
1. Doenças do sistema cardiovascular
Segundo as estatísticas, quase metade das pessoas com doenças do coração e dos vasos sanguíneos sofrem de insônia. Se você tem problemas para adormecer e acorda com frequência, vale a pena verificar a saúde do seu coração e fazer um EKG.
2. Doenças do sistema endócrino
Com uma produção excessiva de hormônio da tireóide, o metabolismo é acelerado - mas ao mesmo tempo leva à ansiedade, ansiedade, nervosismo e aumento de energia. Conseqüentemente, torna-se difícil adormecer e dormir o suficiente.
3. Alergia
Metade das pessoas que são alérgicas a qualquer coisa sofrem de insônia. As razões são óbvias: coceira, congestão nasal, aumento do lacrimejamento - tudo isso definitivamente interfere no sono.
4. Artrite
A inflamação na artrite é caracterizada por dor e outros desconfortos que tornam difícil encontrar uma posição confortável para dormir e ter uma boa noite de sono. A insônia afeta quase todos os pacientes com artrite, mesmo nos estágios iniciais.5. Depressão
Embora a depressão seja caracterizada por um estado depressivo, nem sempre contribui para um sono de qualidade. Pelo contrário, a maioria das pessoas com depressão não dorme bem. O processo inverso também é lógico: se você não lutar contra a insônia, uma pequena quantidade de sono, a constante falta de sono pode levar à depressão.
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