O combate à celulite é muito parecido com o combate ao excesso de peso: a receita é simples e todo mundo sabe disso, mas todo mundo quer uma "pílula mágica".
O que é celulite cientificamente?
Na camada subcutânea, o fluxo linfático, a microcirculação são perturbados, há uma inflamação do tecido adiposo - obtêm-se saliências.
O que causa a celulite:
- estilo de vida sedentário, trabalho sedentário
- nutrição inadequada
- falta de carga direcionada nos músculos
- Desequilíbrio hormonal
- maus hábitos
O que funciona no combate à celulite, em suma:
- atividade física / esportes
- nutrição adequada com predominância de proteínas
- combate o inchaço naturalmente (beba mais água e menos café, refrigerante e álcool)
- parar de fumar
- massagens: mel, aspirador, drenagem linfática (profissional), etc.
- normalização dos níveis hormonais.
O que não funciona (mas eu gostaria que funcionasse, mas não):
Cremes e máscaras para "áreas problemáticas"
Eles geralmente incluem cafeína, ingredientes à base de plantas, retinol. Eles podem melhorar um pouco a microcirculação e aliviar o edema, mas é aí que o efeito termina, e o milagre não acontece.
Para evitar a celulite, é preciso se livrar do excesso de peso, deixar a pele mais elástica, melhorar a microcirculação - tudo junto. Um creme ou máscara corporal não pode penetrar tão profundamente no corpo para criar um efeito de longo prazo.Escova de massagem
Novamente, isso afeta apenas a superfície da pele. E muitas vezes há mais problemas do que efeitos positivos, porque a pele fica seca e irritada. Talvez, em combinação com as "medidas anticelulite" acima, funcione, por si só - não.
Roupa de compressão
É inútil usar essas roupas deitado no sofá - geralmente são usadas para praticar esportes ou pelo menos caminhar. E são eles que lidam muito melhor com a celulite do que as roupas que a cobrem neste momento.
Massageadores de rolo
É difícil imaginar um massageador de rolos tão potente que substituísse um profissional por sua massagem de drenagem linfática, que dói muito. Com rolos mais ou menos, nenhuma garota fará e não vai se torturar por uma hora e meia algumas vezes por semana.
Mas esfregar os pés com um massageador de rolo enquanto assiste a uma série é, ao contrário, uma garantia para sua própria consciência de que você não está apenas relaxando aqui.Se você tentar muito - um pequeno efeito anticelulite pode ser obtido, mas deve ser mantido ativa e regularmente.
Criolipólise
Este é um procedimento para resfriar as áreas do corpo onde a celulite está presente. Em geral, promove a perda de peso, mas não elimina a "casca de laranja", infelizmente.
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