Como introduzir corretamente os tomates na dieta das crianças

Muitos médicos recomendam a introdução de tomates em dieta comida para crianças com até dois anos de idade. Um recém-nascido pode desenvolver uma alergia vegetal. Além disso, não se esqueça de que os tomates são simplesmente muito difíceis para o estômago de uma criança. No entanto, se na época dos vegetais frescos você quiser dar um tomate ao seu bebê, siga as seguintes regras.

Até um ano de idade

Bebês com menos de um ano de idade só podem receber suco de tomate. No entanto, lembre-se: isso só se aplica a bebês com mais de 8 meses. Preste atenção nos mantimentos da loja. Algumas marcas fazem suco de tomate especialmente para comida de bebê.

Depois de um ano

Depois de um ano, a criança pode provar a casca de um tomate. Se você perceber que a alergia não aconteceu, você pode proceder sistematicamente à introdução de um tomate maduro na dieta da criança. No entanto, lembre-se de que é melhor remover a casca do tomate, pois ela pode conter muitos dos produtos químicos usados ​​no cultivo do vegetal.

Quanto tomate você deve dar

Tente não exceder 200 gramas para crianças menores de 3 anos. Crianças de 3 a 6 anos não precisam comer mais do que 500 gramas por dia.

Esteja vigilante 

Esteja atento aos vegetais sazonais. Lembre-se: tomates muito grandes podem ser recheados com vários nitratos. Esses, por sua vez, representam um perigo muito alto para o corpo da criança. É por isso que podem não ser totalmente adequados para comida de bebé.

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