Problemas de sono em bebês são um problema comum para muitas mães, e muitas vezes elas não sabem o que fazer com ele. É por isso que podem começar a entrar em pânico e até entrar em estado depressivo.
Por que as crianças têm pesadelos
A natureza dos pesadelos pode estar associada a vários motivos ao mesmo tempo que impedem a criança de se sentir plenamente. Vamos analisar os mais comuns.
Cólica / dentes
Para os bebês e, consequentemente, para a mãe, problemas de sono podem ser causados naturalmente pelos estágios de crescimento. Os principais são as cólicas, assim como os dentes. Nesse caso, geralmente você só precisa esperar que essas etapas passem. Ao cortar os dentes, você pode lubrificar as gengivas do bebê com uma pomada especial para reduzir a sensibilidade e suprimir a dor. Nas cólicas, deve-se dar chá de camomila ao seu filho, além de massagens para a barriga. A técnica é simples: no sentido horário, você precisa fazer movimentos de acariciar. Assim, o bebê terá gases e as cólicas desaparecerão.
Superexcitação
A sobreexcitação também pode ter raízes múltiplas. Um dos principais é o abuso de gadgets. Freqüentemente, o sistema nervoso não tem tempo para descansar se a criança estiver sentada no telefone / tablet / laptop por mais de duas horas. Também é importante o que as crianças assistem em smartphones. Se for um conteúdo mais difícil (por exemplo, histórias de ação / corrida / assassinato / terror são as principais gatilhos para o sistema nervoso da criança), então você deve excluí-la imediatamente do dia a dia uso infantil.
Além disso, a causa da superexcitação pode ser atividades realizadas logo antes de dormir. Por exemplo, esportes ativos menos de duas horas antes de dormir podem se tornar um agente psicoativo ativo para uma criança e causar os mesmos pesadelos.
Outra razão para a natureza da superexcitação emocional são os gritos dos pais. Eles podem estar na direção dele e em relação um ao outro. Em qualquer caso, a psique do bebê é extremamente instável até os 13-14 anos de idade, quando ele começa a avaliar criticamente o estado das coisas. O modelo de gritar com uma criança não tem nada de útil - é destrutivo, seguido de pesadelos.
Como acalmar uma criança
A técnica calmante tem várias soluções possíveis para o problema ao mesmo tempo. Entre os mais comuns:
Amamentação
Esse método, é claro, não é adequado para todos, mas as mães de bebês têm mais sorte nesse aspecto. Às vezes você pode até mesmo acalmar seu bebê através da amamentação. Assim, o recém-nascido sente um vínculo estreito com a mãe. Na idade de até seis meses, é importante que as crianças sintam a presença da mãe por perto. Este é o seu tipo de fiador de segurança e conforto.
Durma com seu bebê
Mas tenha cuidado: esse método pode trazer consequências desagradáveis. Por exemplo, se dormir com uma criança de dois anos pode realmente dar a ela uma sensação de cuidado e conforto, então uma criança de cinco anos - a idade em que você precisa aprender a independência em um nível básico - você pode simplesmente se acostumar com este método tranqüilidade. Além disso, será muito mais difícil impedi-lo de dormir com sua mãe.
Psicólogo infantil
Se os pesadelos persistirem na criança, os especialistas recomendam procurar a ajuda de um psicólogo infantil. Mesmo os pais nem sempre podem ajudar seus filhos. Mas lidar com as consequências mais globais dos pesadelos comuns da infância já é muito mais difícil.
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