Quase todas as mulheres grávidas enfrentam esse fenômeno desagradável.
As convulsões podem durar de alguns segundos a minutos - e este é um teste muito difícil para uma mulher grávida.
Por que as cólicas aparecem em mulheres grávidas
Falta de vitaminas e minerais
A criança "bombeia" muitas substâncias úteis do corpo da mãe para o seu desenvolvimento. E a gestante nem sempre consegue compensar totalmente essa deficiência. Como resultado, podem ocorrer convulsões.
Para evitar isso, você precisa tomar complexos vitamínicos para mulheres grávidas e monitorar cuidadosamente nutrição para que tenha cálcio e magnésio suficientes - endro, salsa, abacate, feijão, lentilha, coentro.
Toxicose
Se uma mulher grávida é atormentada por vômitos, ela perde muitos microelementos essenciais. É importante repor esse déficit a tempo para que as cólicas não piorem.
Tente comer alimentos neutros que não induzirão ao vômito, como pão, biscoitos ou passas.
Hemoglobina baixa
Se as convulsões forem acompanhadas de fraqueza e tontura, isso pode indicar uma hemoglobina baixa. Isso pode ser verificado com um exame de sangue.A deficiência de ferro é reposta pela ingestão de ovos, carne, trigo sarraceno, fígado, nozes e suco de romã.
Progesterona aumentada
Devido ao aumento do hormônio progesterona no sangue, o fluxo sanguíneo nas pernas é prejudicado. Para lidar com isso, você precisa fornecer às pernas uma carga moderada, estar ao ar livre.
Para se livrar das cãibras noturnas nas pernas, é necessário aplicar um creme para varizes antes de ir para a cama e colocar as pernas em uma ligeira elevação.
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