É necessário monitorar os níveis de açúcar no sangue não só para diabéticos, mas também para pessoas saudáveis.
O açúcar no sangue aumenta não apenas em pessoas diagnosticadas com diabetes, dentro da norma fisiológica, a concentração de glicose no sangue aumenta depois que você come algo doce e rico em calorias. Se o pâncreas estiver funcionando bem, a insulina está lidando com o açúcar.
Médicos do Reino Unido recomendam beber água para pessoas que desejam se proteger do diabetes. A água deve ser limpa e em quantidade suficiente. Lembre-se de que a desidratação tem muitas consequências negativas, incluindo retardar a eliminação de glicose do corpo.
Mas você pode ajudá-lo com bebidas fáceis de preparar, dizem cientistas iranianos.
Chá de camomila vai ajudar
Bebidas simples que podem reduzir o açúcar no sangue
Esta bebida simples é um ótimo remédio natural para normalizar os níveis de açúcar. Os pesquisadores chegaram a essas conclusões como parte de um experimento envolvendo pessoas com idades entre 30 e 60 anos com diagnóstico de diabetes.
O primeiro grupo todos os dias durante dois meses bebeu três xícaras de chá de camomila por dia (imediatamente após comer), o segundo grupo comeu comida padrão, mas não bebeu chá.Em pessoas que beberam chá, os níveis de açúcar no sangue caíram e os danos vasculares associados ao diabetes diminuíram.
Prevenção de diabetes
Bebidas simples que podem reduzir o açúcar no sangue
Recall
- Por que a cabeça dói durante esportes
- Nutricionistas aconselham: 4 maneiras de perder peso sem praticar esportes
- Os cientistas contaram como a música afeta os esportes
