5 maneiras de limpar seus pulmões em meio à pandemia de coronavírus

De acordo com especialistas, esses métodos ajudarão a abrir as vias aéreas, o que é especialmente importante agora, quando o mundo enfrenta uma pandemia. COVID-19. O ar frio ou excessivamente seco restringe o fluxo sanguíneo nesta área, levando ao risco de congestão. Como você pode evitar isso e aliviar os sintomas?

Como voce pode evitar isso?

• Respire o vapor.

Isso irá melhorar imediatamente a função respiratória e não requer esforço adicional.

• Tome uma xícara de chá verde.

Melhor ainda, dois! Afinal, duas xícaras de chá por dia, de acordo com estudo do Journal of Nutrition, reduzem o risco de desenvolver DPOC e favorecem a saúde.

• Coma cúrcuma.

Ele contém elementos que resistem ativamente à inflamação.

• Adicione hortelã-pimenta ao chá.

Esta bebida não só acalma a garganta, mas também alivia o muco associado à pneumonia.

• Consumir uma porção de mel.

O mel é considerado um poderoso agente antiviral e antibacteriano e, se consumido 30 minutos antes de dormir, pode aliviar os sintomas da tosse.

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