Só o sortudo não teve edema.
Nutrição inadequada
A má nutrição refere-se principalmente a um desequilíbrio no BCJU. Para começar, tente reduzir a quantidade de sal que você consome. Por exemplo, livre-se completamente de alimentos em conserva. Também é importante limitar a ingestão de açúcar e carboidratos rápidos, como farinha e produtos assados. Para restaurar o equilíbrio de calorias positivas, adicione fibras à sua dieta.
Retenção de fluidos
Normalmente, a retenção de líquidos está associada a distúrbios hormonais ou gravidez. Além disso, o líquido pode ser retido com um maior amor por alimentos salgados, bem como o consumo regular de álcool.
Excesso de trabalho
Quando o corpo está sob estresse regular, o fluido simplesmente não tem tempo de deixar o corpo. Ele se acumula gradualmente em áreas óbvias do corpo: o rosto - em particular, na forma de um saco sob os pés. A maneira mais fácil é minimizar a quantidade de estresse e parar de sobrecarregar o sistema nervoso.
Problemas de sono
A falta de sono costuma ser a causa mais comum de hematomas sob os olhos. Lembre-se: o horário ideal para dormir é das 22h00 às 6-7h00. Nesse intervalo, o corpo está ao máximo pronto para recuperar as forças, reiniciar e começar a trabalhar com renovado vigor.
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