Manchas de suor na roupa podem deixar qualquer pessoa insegura.
Beba menos café
Qualquer bebida com cafeína (bem como nicotina e álcool) estimulam o sistema nervoso e levam ao aumento da produção de adrenalina, o que, em última análise, aumenta significativamente a temperatura corporal, suamos mais ativamente.Escolha a roupa íntima certa
Não use roupas íntimas sintéticas no verão, os produtos feitos de tecidos naturais são os melhores. O algodão, por exemplo, é capaz de absorver o suor, e não há mau cheiro!
Beba mais agua
Você não apenas se hidratará, o que é crítico, mas também reduzirá a temperatura corporal (o que também ajudará a reduzir a transpiração).Tomar banho de forma adequada
Os banhos quentes e frios são benéficos para o corpo, mas no verão é aconselhável optar por água fria.
Uma ótima oportunidade para começar a endurecer!
Monitore sua dieta
Os nutricionistas recomendam eliminar a cebola e o alho de sua dieta, bem como limitar todos os alimentos picantes, condimentados e gordurosos.Recall
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