Fumar não é a única coisa que pode piorar seus dentes. Com muito mais frequência, a culpa é de sua comida.
Bebidas de café
O consumo regular e irregular de café e bebidas de café (energia, cacau) pode levar ao florescimento amarelo e marrom mais crônico. A explicação é simples. O café contém diversos óleos de cacau, carboidratos pesados e açúcares, que juntos são capazes de destruir rapidamente o esmalte do bócio. Para reduzir esse risco, minimize o consumo de café para uma xícara por dia.
Refrigerante
O refrigerante contém uma grande quantidade de ácidos que danificam o esmalte dos dentes. Os mais perigosos entre os demais são os ácidos málico e cítrico. Preste atenção também na cor do refrigerante. Se tiver uma cor rica e brilhante, é melhor recusar-se a consumir esta bebida.Sucos
Os sucos também desempenham um papel importante no aparecimento da placa amarela nos dentes. Normalmente, os culpados desse tipo são sucos de cores brilhantes e saturadas: romã, cranberry e grapefruit. É melhor ainda dar preferência aos sucos naturais que você prepara em casa.
Bagas de cores brilhantes
Groselhas, mirtilos, mirtilos, morangos - essas e não apenas as bagas prejudicam o esmalte dos nossos dentes e o fazem amarelar. Você pode evitar esse problema em vários casos. Como alternativa, lave a boca com água regularmente. Graças a isso, a placa não terá tempo de se depositar nos dentes. E você também pode usar um método ainda mais confiável - escovar bem os dentes.
Além disso, você terá interesse em ler,
- Quando os dentes de leite caem
- 5 alimentos saudáveis que estragam seus dentes
- Doces não são os únicos que destroem os dentes
