LAUTA: Eu entendi todo o valor e importância da maternidade

Julia Lauta é uma cantora popular sob o pseudônimo de LAUTA. Além disso, ela é mestre em esportes na ginástica rítmica, adepta de um estilo de vida saudável e está ativamente engajada no autodesenvolvimento. É com grande prazer que Yulia compartilha informações úteis com os assinantes de seu Insta-blog e conduz transmissões de fitness ao vivo.

Os editores do site Kolobok.ua conseguiram falar com a cantora LAUTA. Em uma entrevista franca - sobre paternidade, quarentena, descanso e muito mais.

LAUTA: Tento manter um equilíbrio entre carreira e família

Julia, você é uma mãe que trabalha. Sua carreira tem impacto sobre a maternidade e suas habilidades e habilidades parentais estão ajudando você?

Infelizmente, a profissão de artista pressupõe alto emprego: inclui passeios e viagens. Muitas vezes não estou em casa. Quando vou a concertos, sinto muita falta dos meus filhos e eles sentem a minha falta. Mas, ao mesmo tempo, eles entendem perfeitamente que sua mãe é uma cantora, e isso é parte integrante de seu trabalho. Eles sabem que eu os amo loucamente e voltarei em breve.

Se falamos sobre o processo de criação dos filhos, eu, como pessoa criativa, tento ser criativo também nesse processo. Cozinhar se transforma em uma competição de cozinha, praticar esportes é um jogo completo e limpar é uma missão divertida. Também ensino às crianças o gosto pela música. Me vendo tocar piano, eles gostam de repetir depois de mim ser “como uma mãe”. Eu os ajudo na dança, seleciono professores pessoalmente. Felizmente, tenho uma compreensão clara do que eles precisam e que tipo de professor é certo para meus filhos.

Como seus filhos percebem que a mãe é uma pessoa famosa?

Para as crianças, você sempre é mãe. Enquanto eles ainda não estão tão crescidos e não entendem todas as especificidades da minha profissão, em casa eles sempre querem ver apenas a sua Mãe, querida e amada. Meu filho mais velho, quando chego em casa arrumada dos shows, diz: "Mãe, tira a maquiagem... Você fica muito bonita sem ela!" Eles adoram desfiar meu cabelo e me ver em casa. Meu filho mais novo fica muito surpreso quando me vê arrumada para as apresentações. Ele tem apenas dois anos agora e está curiosamente examinando minha roupa e maquiagem.

As crianças costumam falar sobre suas futuras profissões, que elas consideram na idade adulta. O que seus filhos querem fazer?

O mais novo é muito jovem para pensar nisso, e o mais velho quer ser professor de inglês. Ele sempre me pede para fazer desenhos em diferentes línguas estrangeiras e adivinhar que tipo de língua os personagens falam? Ele já tem um grande desejo de estudar línguas estrangeiras e lingüística. Com sua confiança, ele me lembra uma criança de cinco anos. Disse aos meus pais com firmeza que seria cantora. Então meu filho é um futuro professor de inglês.

LAUTA: Uma criança é uma grande responsabilidade e a educação deve ser abordada com muito cuidado

Você sente a culpa que muitas mães que trabalham fora sentem por sacrificar o tempo com os filhos por uma carreira?

Tento manter um equilíbrio entre carreira e família. Se, por exemplo, dediquei ativamente uma semana ao trabalho, então na segunda semana deveria dedicar-me totalmente aos filhos e à família. Naturalmente, às vezes, quando esse equilíbrio pode balançar em direção a uma carreira, e eu, por exemplo, perco importantes acontecimentos na vida das crianças, fico insanamente irritada, mas tais situações acontecem na vida de cada pessoa, não só artista. Eu entendo que em algum lugar não estou dando atenção, mas procuro sempre não entrar em pânico e compensar tudo.

Vivemos no século 21, para uma mulher agora é completamente normal construir uma carreira igual a um homem, e só então uma família. Eu mesmo era assim antes: carreira em primeiro lugar, e família de alguma forma depois. Só depois de dar à luz um filho e começar a criá-lo, entendi o valor e a importância da maternidade. Achei que a carreira fosse a mais difícil, mas não é. O mais difícil e importante é criar e educar uma ou várias pessoas psicologicamente saudáveis ​​e felizes. Uma criança é uma grande responsabilidade e você precisa abordar a educação com muito cuidado.

Você é amigo da criança ou ainda segue a cadeia de comando? Quais são os seus principais métodos parentais?

Para uma criança, sempre tento ser uma amiga. Você precisa entender que uma criança é uma pessoa com seu próprio caráter, hábitos e comportamento. E ele pode ser completamente diferente de você - isso é normal.

Naturalmente, ele precisa ser orientado e ajudado para que a criança faça uma escolha independente e seja responsável por ela. Ele deve aprender a tomar decisões por conta própria: que cor usar as meias hoje ou que seção ir. Se uma criança deseja parar de fazer algo e escolher outra coisa para si, deve explicar o motivo.

Sempre converso com meus filhos como com adultos, procuro articular tudo da forma mais clara possível. Isso também se aplica às nossas regras. Eles devem entender por que existe algum tipo de restrição ou proibição. Se eu não permitir assistir desenhos animados às nove horas da noite, então a criança deve entender que isso não é porque que “eu quero”, mas porque amanhã ele não vai conseguir se levantar cedo e vai perder a primeira aula do jardim de infância, ou escola. É assim que sua disciplina interna é formada.

Todos estão de mau humor: pais e filhos. Existem até colapsos emocionais e brigas. Mas nesses momentos é importante se recompor, sentar e conversar com seu filho, discutir a situação atual e fazer as pazes. As crianças não devem ter sentimentos de ressentimento e eufemismo, para que no futuro isso não se transforme em raiva. As crianças são psicologicamente muito frágeis, mas ao mesmo tempo entendem tudo, como os adultos, e isso deve ser levado em consideração por qualquer pai.

Descreva o seu dia de folga ideal com as crianças: aonde você irá, o que você fará?

Será um dia muito luminoso e repleto de atividades e eventos agradáveis. Acordaremos pela manhã, tomaremos o café da manhã e daremos um passeio. Então teremos algum tipo de "descoberta": pode ser um zoológico, um oceanário, um teatro de fantoches ou qualquer outro lugar que ainda não tenhamos visitado. A seguir iremos à piscina para dar um mergulho.

E, claro, neste dia vamos mimar-nos com delícias. Um agradável final de dia será uma visita a algum café, onde pediremos pizzas, massas e sobremesas. Mesmo que não seja um alimento totalmente saudável, as crianças adoram comer muito, assim como os adultos. Freqüentemente, é prejudicial comer isso, mas se você permitir a si mesmo e às crianças uma vez a cada duas semanas, então não haverá dano, e as crianças terão um mar de emoções positivas. Quando você voltar para casa, poderá assistir a um bom desenho animado. Por exemplo, "A Bela e a Fera", "Balto" ou nosso favorito "O Rei Leão". Uma família assistindo a um bom desenho animado dará um toque fabuloso a uma noite de fim de semana.

LAUTA: Existe um método universal adequado a todas as crianças

Como sua vida em quarentena mudou? Você conseguiu passar mais tempo com seus filhos?

Naturalmente, isso mudou. Agora, a maior parte do meu tempo pertence à minha família, e estou mais envolvida na criação de filhos e nas tarefas domésticas. Quanto ao trabalho: já estava começando a me preocupar. Afinal, antes meu trabalho tomava a maior parte do tempo, mas agora, embora eu tente fazer tudo online (gravar trilhas, fazer videoaulas, etc.), esse ainda não é o ritmo de vida que era antes.

Quanto aos filhos: acredito que todos os filhos (não só os meus) têm agora muita sorte por finalmente terem a oportunidade de passar um tempo com os pais e relaxar. E logo desejam estudar novamente e voltar para suas escolas e jardins de infância.

A propósito, agora ajudo muito meu filho mais velho com o ensino doméstico. Todos os dias, passo várias horas com meu filho em uma escola online. Há muitas tarefas: inglês, francês, redação e matemática. É preciso muita paciência para explicar tudo a uma criança e, às vezes, até a mesma coisa várias vezes. Como uma pessoa que vive em um ritmo acelerado, estou acostumada a fazer tudo com agilidade, então o papel de professor é um verdadeiro desafio para mim, que exige muita resistência. Para ser honesto, ainda não estou totalmente acostumado a esse novo papel para mim.

Você tem uma maneira universal de manter seu filho ocupado para que possa trabalhar em paz?

Existe uma maneira universal que é adequada para todas as crianças - dar um telefone ou tablet à criança. Mas raramente procuro recorrer a esse método, pois percebi que depois disso o bebê fica nervoso e irritado. Eu encontrei uma alternativa - tentar cativar meu filho com alguma atividade interessante. Pode ser um construtor de Lego ou uma busca doméstica, ou algo interessante que pode demorar algumas horas. E, claro, o sono obrigatório na hora do almoço me salva, o que me dá algumas horas para fazer minhas próprias coisas enquanto meus filhos dormem.

Você conversa com seus filhos sobre quarentena / coronavírus ou prefere não contar nada?

Claro, eu converso com as crianças sobre quarentena e precauções, da maneira que as crianças precisam ser informadas. No início, mostrei a eles desenhos especiais feitos à mão para crianças, o que explicava por que é importante lavar as mãos com frequência e como os micróbios prejudiciais reagem ao sabão. Esta informação é importante não apenas na situação atual, mas também na vida futura da criança. Na verdade, além do coronavírus, existe uma massa de bactérias e microorganismos patogênicos que podem entrar no corpo através das mãos sujas. Procuro dizer a eles para que entendam e levem a sério que se você não seguir as regras de higiene, pode ir para o hospital. Então, de uma forma lúdica, ensinei-os a tratar regularmente as mãos com um anti-séptico. Meu filho mais velho já está mais consciente disso e ajuda o mais novo a desinfetar as mãos depois de uma caminhada.

LAUTA: A babá deve trazer carinho ao seu filho, mas não substituir a mãe dele

Quem te ajuda na tua educação?

Minhas avós me ajudam a criar os filhos: minha mãe e a mãe do meu marido. E, claro, como muitas vezes tenho que viajar para outras cidades em turnê, tenho uma babá.

Como a babá foi selecionada?

Encontrar uma boa babá leva muito tempo. Antes de encontrá-la, examinamos um grande número de candidatos. Para nós, em primeiro lugar, é importante que a babá ame as crianças e se comunique com elas, seja limpa e consiga manter a ordem no berçário. Também é importante para a babá ter a fala correta, pois a criança passa a maior parte do tempo com ela e aprende muito com ela. Na verdade, ainda há um grande número de nuances importantes, por isso é melhor estar por perto durante o período de teste e observar pessoalmente a comunicação entre a babá e a criança. Vou acrescentar que até um ano é melhor levar uma babá com formação médica para que ela possa prestar os primeiros socorros à criança se for preciso, e depois de um ano - com pedagógico.

Este é um assunto muito delicado que deve ser abordado com muito cuidado. Uma babá deve trazer calor para seu filho, mas não substituir sua mãe.

Compartilhar os segredos de como rapidamente e sem prejuízo à saúde retornar à sua forma anterior após o parto?

Eu mais ou menos rapidamente entrei em forma, ao definir essa meta para mim mesma.

Claro, o processo desacelerou um pouco amamentação, porque eu queria comer constantemente. Mas depois de um mês e meio após o parto, lentamente comecei o treinamento esportivo e revisei minha dieta. Naquele momento, todas as nossas tias e avós me disseram o que exatamente é necessário comer durante a alimentação. Por exemplo, foi aconselhado incluir mais alimentos gordurosos e leite condensado na dieta para que o leite da criança fosse mais nutritivo. Mas cheguei à conclusão de que o principal é fazer uma alimentação equilibrada e saudável.

E também, para voltar a ficar em boa forma, você precisa ter paciência e estar preparado para o fato de não conseguir perder peso rapidamente. Durante este período, fiz-me muito stress para o corpo e treinei muito acima do normal. Então funcionou relativamente rápido para mim. Fiquei muito animado e comecei a parecer ainda melhor do que antes do parto. Também é importante não se esquecer das massagens (dispersam o sangue corretamente), da corrida, da dança e do monitoramento cuidadoso da alimentação.

Julia, você se considera uma mãe feliz? Como atingir esse estado para quem já experimentou "burnout"? Dê conselhos aos leitores.

Eu me considero uma mãe feliz! E aconselho veementemente outras mães que estão sentadas com crianças a encontrar algo de seu agrado. Qualquer pessoa precisa de uma fonte de energia. Para uma mulher, isso geralmente é criatividade. Pode ser qualquer coisa: design, desenho, esportes, dança, ioga, tricô ou algo totalmente diferente. O principal é que essa atividade seja do agrado da mulher e preencha-a, evitando o desgaste emocional.

Não é nenhum segredo que as crianças requerem muita força e energia. A fórmula de uma mãe feliz é dedicar muito tempo ao filho, mas guardá-lo para você. Existe um livro chamado Como se tornar uma mãe preguiçosa. Ela mostra perfeitamente que às vezes é preciso ser um pouco "preguiçoso" e permitir que a criança faça o que ela já sabe fazer. Isso traz independência nas crianças e mantém a força da mãe.

Nossos filhos seguem nosso exemplo.

Você precisa entender que, quando uma criança vê um exemplo da paixão da mãe por algo, ela mesma se esforça por mais. Eu encontrei meu próprio negócio - isso é criatividade musical. Eu vivo por isso. A música me salva do esgotamento.

Texto: Alexander Kiva

Fotos fornecidas por Serviço de relações públicas Malina