Monitorar seu peso ajuda a controlar sua gravidez. É importante o quão rápido e quanto peso está ganhando.
O ganho de peso depende de muitos fatores:
- do peso à gravidez;
- da figura, estrutura do corpo;
- da qualidade da alimentação antes e durante a gravidez;
- qual é a gravidez.
E se gravidez prossegue bem, na hora do parto, a mulher se recupera em 10-15 kg.
Ganho de peso durante a gravidez por semana: mesa do médico
Para saber o quão harmoniosa é sua mudança de peso, você precisa saber seu índice de massa corporal (IMC). O médico que acompanha a gravidez de uma mulher, na primeira consulta, mede sua altura e peso. Existem tabelas para determinação do IMC, segundo as quais o médico encontra o indicador desejado e anota no cartão. Você pode calcular seu IMC sem assistência:
Multiplicamos a altura em metros por nós mesmos. Com uma altura de 164 cm = 1,64 m, o resultado será: 1,64 × 1,64 = 2,6896.
Agora dividimos o peso corporal em quilogramas pelo valor resultante. Com um peso de 54,2 kg, você obtém: 54,2: 2,6869 = 20,18.
O IMC resultante é 20,18.
Agora você pode ver que tipo de ganho de peso uma mulher deve ter durante a gravidez por semana.
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