Tamanho seguro da cintura denominado: se for maior, haverá problemas cardíacos

Os especialistas consideram que o volume é seguro para as mulheres. cintura, que não ultrapassa 80 centímetros (para os homens, esse número sobe para 95 centímetros).

Se a cintura for maior, a pessoa tem maior probabilidade de desenvolver hipertensão e outras doenças cardiovasculares.

• Existem riscos de ataque cardíaco e derrame.

Vale ressaltar que cerca de 40% da população feminina da Terra sofre de hipertensão, e as doenças cardiovasculares dominam o número de mortes. É por isso que os cientistas lembraram aos pacientes como é importante manter o peso corporal sob controle e não comer demais.

Tente abandonar os maus hábitos, como fumar, fazer exercícios pelo menos 30 minutos por dia e reduzir a ingestão de sal para 5 gramas.

Observe que a cada três pessoas no mundo está acima do peso, a cada dez pessoas é diagnosticada obesidade, segundo a OMS.

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