Para evitar problemas de visão em uma criança por muito mais anos, os pais precisam seguir algumas regras simples.
Equilibre sua dieta
A dieta de uma criança deve conter muitos vegetais vermelhos e verdes (cenoura, pimentão, vegetais com folhas, beterraba). Não se esqueça das frutas com alto teor de vitamina A - manga, damasco.
Limite de tempo no computador e gadgets
Se uma criança fica muito sentada no computador ou olha para dispositivos, então os olhos estão sobrecarregados, a membrana mucosa seca. Você também pode sentir dores de cabeça, visão turva, desconforto nos olhos, aumento da sensibilidade à luz.
Assistir tv direito
Você precisa assistir TV a uma distância de cerca de 2 a 3 metros, portanto, com uma visualização prolongada, os olhos ficam menos tensos e cansados.
Evite que seu filho esfregue os olhos
Com as mãos, as bactérias entram nos olhos, o que pode provocar o desenvolvimento de muitas doenças. E se a criança já tiver problemas nos olhos - por exemplo, conjuntivite, eles podem piorar significativamente.
Portanto, é importante ensinar as crianças desde tenra idade que não devem tocar nos olhos se não lavar as mãos antes de fazê-lo. E, é claro, siga essa regra para dar o exemplo.
Não use cosméticos decorativos
Muitas vezes, o primeiro contato de uma menina com cosméticos ocorre no jardim de infância: por exemplo, se o bebê participa de esportes ou competições de dança. O que podemos dizer de uma idade mais avançada, quando quase todas as meninas querem começar a pintar rapidamente.
Primeiro, tente adiar o uso regular de cosméticos decorativos até os 14-15 anos, porque mesmo os cosméticos hipoalergênicos da mais alta qualidade não são projetados para crianças.
Em segundo lugar, certifique-se de que os cosméticos de materiais comprovados sejam aplicados nos olhos da menina, somente com escovas limpas, não se esqueça de limpar e desinfetar corretamente, ensine isso também à menina. As bactérias crescem muito rapidamente em pincéis e aplicadores, o que pode causar doenças oculares.
Esconder brinquedos perigosos
A criança não deve ter brinquedos com pontas afiadas. Também é importante ensinar seu filho a não correr ou brincar se tiver um objeto potencialmente perigoso nas mãos - uma caneta, lápis, pincel, qualquer pedaço de pau, colher, garfo.Considere medidas de proteção
Proteja os olhos da criança em todas as situações, quando necessário. Compre óculos de proteção, se ele frequentar a piscina, não pulverize aerossóis ou quaisquer produtos químicos perto da criança, não mantenha fogos de artifício e quaisquer objetos explosivos em casa, as latas de autodefesa também devem ser mantidas fora do alcance das crianças localização.
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