jovens mães modernas são muito ativos e preferem não se ajustar à criança, mas sim para inscrevê-la em suas vidas. O que deseja recém-feitos mães são compatíveis com a amamentação, e quais não são?
mães modernas não levar uma vida reclusa com um bebê, mas prefere ser ativo, de boa aparência, auto-realização e dedicar tempo para o seu lazer. Que hábitos e desejos, você não pode adiar para mais tarde, e com alguma pena esperar?
atletismo
Atividades após o parto / istockphoto.com
Sports, apesar de todos os mitos e preconceitos não só possível, mas necessário. A alteração só isso após o parto devem ser submetidos a um período de recuperação, lochia final. Antes de iniciar o exercício, consulte seu ginecologista e perguntar se você tem quaisquer contra-indicações. esportes amamentados não são proibidos, o monitor principal a carga e manter a beber regime.
solário
O impacto negativo da radiação UV sobre a pele é comprovada, por isso o solário não é o lugar mais seguro, especialmente para mães que amamentam. muito mais agressiva solar, eles penetram profundamente na pele, e no fundo de hormônios elevados, há riscos de raios UV melanoma de bronzeamento. Por isso, é melhor para recusar do solário durante a amamentação ou assistir a sua doseados com muito cuidado preservar o olho e no peito. Além disso, é necessário usar protetor solar.
Caminhadas no banho
Não existem contra-indicações para visitar os banhos durante a lactação não é. Somente sob a influência da temperatura pode chegar mais forte e vazar leite, por isso antes de ir para o banho é necessário para alimentar o bebê e trazer toalha extra. Também para o peito não seria muito útil temperaturas perepal afiadas, de modo a sala de vapor na piscina gelada não é necessário para saltar.
a coloração do cabelo
Posso tingir a rs / istockphoto.com
Você pode pintar o cabelo, a principal coisa para atender a segurança no trabalho: a tingir o cabelo em uma área bem ventilada, especialmente se a pintura contém amônia. Além disso, observe que no fundo de alterações hormonais, você pode ficar bastante o resultado têm vindo a esperar.
O uso de creme anti-celulite
Quase todas as mulheres após o parto está preocupado com a sua aparência, mas não se apresse. Cerca de 6 meses, o corpo vem ao normal após hormonal shake-up causada pela gravidez, parto e amamentação, assim que um retorno à forma vai ser muito difícil. creme anti-celulite contém ingredientes que afetam o metabolismo e pode entrar no leite, por isso a partir deles durante a lactação deve ser evitado. Sujeito a dieta e atividade física, depois de cerca de 9 meses de sua figura vai encontrar as velhas formas.
Tatuagens e maquilhagem permanente
Pintura do tatuagem ou maquiagem permanente não vai entrar no leite e, em princípio, não machucar o bebê, mas nos primeiros meses após o nascimento, esses procedimentos podem ser muito dolorosas. A este respeito, pode diminuir a quantidade de leite, assim que estes procedimentos é melhor plano de pelo menos seis meses após o nascimento.
beber álcool
Como derivam a partir de álcool leite materno / istockphoto.com
Álcool durante a amamentação é indesejável para usar, quanto ele ganha para o leite, e em a criança não é suficiente enzimas para processá-lo, o que tem um impacto negativo na sua desenvolvimento. Às vezes você pode dar ao luxo de 50-100 g de vinhos secos, desde que a criança donoshen e não tem problemas de saúde. Se exceder o limite permitido, você precisa fazer uma pausa para 2-3 horas na alimentação. Durante este tempo, o álcool irá corroer a partir do sangue e pode alimentar o bebê sem decantação antes de servir.
O uso de óleos essenciais
Os óleos essenciais durante a amamentação deve ser usado com grande cautela, pois podem ser de qualidade variável, têm uma composição diferente, causa reações alérgicas. Não se sabe quantas óleos essenciais entra no leite para uso externo, por isso é necessário ou a abster-se do uso, ou ser extremamente cauteloso:
- Não tome internamente;
- usar apenas os mais altos óleos naturais de qualidade;
- dilui-lo antes da utilização, com uma base;
- não usar a dosagem total;
- reduzir pela metade o queimador de óleo de trabalho.
café
Quanto café no rs / istockphoto.com
Uma ou duas xícaras de café orgânico com leite não vai doer, mas você precisa observar a reação da criança, como algumas crianças reagem normalmente, enquanto outros apresentam atividade excessiva e pode dormir mal. Se você não pode começar o dia sem café, tente substituí-lo com chicória, parece que o gosto do café, mas é muito melhor para o seu corpo.
fumador
Fumar durante a lactação têm um efeito negativo sobre a lactação e desenvolvimento da criança. Crianças, honrar sua mãe tem esse hábito, são mais propensos a cólica, muitas vezes, vômito e baixo peso. Além disso, no leite de mães fumantes são muito mais vitaminas e minerais menos. Se você não pode dar-se esse vício, então pelo menos não fumar perto da criança, porque o tabagismo passivo tem um efeito negativo não inferior a ativa.
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