Como acontece com todas as coisas importantes em nossa vida, é melhor planejar a gravidez.
Hoje vamos compartilhar adendo, que a ajudará a se preparar para a gravidez e a passar sem problemas de saúde.
Estilo de vida
Primeiro, elimine os maus hábitos. Fumar e beber álcool definitivamente não irão ajudá-lo na concepção precoce de um bebê. Além disso, a nicotina e o álcool etílico interferem na circulação sanguínea no útero e nas trompas de falópio.
Monitore sua saúde
Estamos falando de check-ups regulares com ginecologista, endocrinologista e terapeuta. A saúde da mulher é tão frágil que você nunca sabe quando pode quebrar. Muitas doenças sexualmente transmissíveis são assintomáticas, especialmente micoplasmose, ureaplasmose e papilomavírus humano. Em primeiro lugar, faça o teste de hepatite viral e HIV. Certifique-se de fazer um exame de urina para verificar os rins e um EKG para verificar o coração.Vitaminas
Obtenha ácido fólico, feritina e um complexo de vitaminas. Seu corpo só vai agradecer.
Dieta
Adicione frutas e vegetais verdes à sua dieta. Elimine o café forte (é melhor escolher diluído com leite ou cacau) e o álcool.
Recall
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