Beber raiz de gengibre pode ajudar a livrar-se dos quilos extras.
Chá de maçã
Ingredientes:
- uma raiz de gengibre (3-4 cm);
- uma maçã;
- 2 paus de canela;
- 3 horas eu. querida;
- 1 litro de água.
Preparação:
Corte a raiz de gengibre em círculos e a maçã em pedaços pequenos. Coloque tudo em um bule, despeje água fervente e aguarde 10 minutos. Adicione mel e aproveite sua bebida!
Consumir durante o dia entre as refeições.
Chá de laranja
Ingredientes:
- 1 hora eu. canela em pó;
- 1 hora eu. raiz ralada;
- 1 Colher de Sopa. eu. chá verde;
- 1 Colher de Sopa. eu. casca de laranja ralada;
- 1 litro de água.
Preparação:
Coloque todos os ingredientes em uma chaleira e regue com água fervente. Espere cerca de uma hora.
Beba a bebida após cada refeição.
Chã com leite
Ingredientes:
- 1 litro de leite;
- 1 hora eu. canela em pó;
- 1 hora eu. gengibre;
- 1 Colher de Sopa. eu. chá verde.
Preparação:
Ferva o leite e acrescente o restante dos ingredientes. Mantenha em local aquecido.
Beba a cada três horas após as refeições.
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Chá de framboesa
Ingredientes:
- 500 ml de água;
- uma raiz de gengibre;
- fatia de limão;
- 100g de framboesas congeladas ou geléia de framboesa
Preparação:
Coloque todos os ingredientes em um bule e regue com água fervente. Deixe por uma hora.
Beba antes de dormir.
Chá de canela
Ingredientes:
- 1 hora eu. canela em pó;
- 1 hora eu. gengibre picado ou ralado;
- 250 ml de água.
Preparação:
Misture todos os ingredientes e regue com água a ferver. Insista por cerca de 3 horas. Você pode adicionar uma colher de mel ou limão.
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