Chá de gengibre para perder peso: 5 receitas simples e deliciosas

Chá de maçã

Ingredientes:

• uma raiz de gengibre (3-4 cm);
• uma maçã;
• 2 paus de canela;
• 3 horas eu. querida;
• 1 litro de água.

Preparação:

Corte a raiz de gengibre em círculos e a maçã em pedaços pequenos. Coloque tudo em um bule, despeje água fervente e aguarde 10 minutos. Adicione mel e aproveite sua bebida!

Consumir durante o dia entre as refeições.

Chá de laranja

Ingredientes:

• 1 hora eu. canela em pó;
• 1 hora eu. raiz ralada;
• 1 Colher de Sopa. eu. chá verde;
• 1 Colher de Sopa. eu. casca de laranja ralada;
• 1 litro de água.

Preparação:

Coloque todos os ingredientes em uma chaleira e regue com água fervente. Espere cerca de uma hora.

Beba a bebida após cada refeição.

Chã com leite

Ingredientes:

• 1 litro de leite;
• 1 hora eu. canela em pó;
• 1 hora eu. gengibre;
• 1 Colher de Sopa. eu. chá verde.

Preparação:

Ferva o leite e acrescente o restante dos ingredientes. Mantenha em local aquecido.

Beba a cada três horas após as refeições.

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Chá de framboesa

Ingredientes:

• 500 ml de água;
• uma raiz de gengibre;
• fatia de limão;
• 100g de framboesas congeladas ou geléia de framboesa

Preparação:

Coloque todos os ingredientes em um bule e regue com água fervente. Deixe por uma hora.

Beba antes de dormir.

Chá de canela

Ingredientes:

• 1 hora eu. canela em pó;
• 1 hora eu. gengibre picado ou ralado;
• 250 ml de água.

Preparação:

Misture todos os ingredientes e regue com água a ferver. Insista por cerca de 3 horas. Você pode adicionar uma colher de mel ou limão.

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