O açúcar é um jogador insidioso em nossa vida. Se sabemos com certeza que não é tão difícil encontrá-lo em balas doces, talvez você nem tenha adivinhado sua presença em outros produtos.
Pão integral
Talvez você ache que este pão é muito mais saudável do que o pão branco. Forçado a desapontá-lo. O pão integral é tão bom quanto o seu irmão mais velho no teor de açúcar. A capacidade do açúcar nesse pão é de cerca de 4 gramas, enquanto antes era exatamente 2 vezes menor.
Produtos com baixo teor de gordura
A gordura está ausente em tais produtos devido aos conservantes. E os conservantes, por sua vez, deslocam muito açúcar. Para recriar o sabor e a textura de suas guloseimas favoritas, os fabricantes aumentam o teor de outros ingredientes nem sempre saudáveis, incluindo o açúcar. Você pode ver por si mesmo - basta olhar para a etiqueta com a composição na loja.Muesli
Se você ainda tem certeza de seus benefícios, então temos que desapontá-lo: eles não contêm nada nutricional em si. Mas o acar - mais do que suficiente e fazer uma torta. A propósito, o teor de sal nesses produtos também é bastante alto, e o teor de calorias é comparável ao de donuts e chocolate.
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