O sal, que antes considerávamos nocivo, em alguns casos não só é útil, como também necessário à saúde.
Você está ativamente envolvido em esportes
Quando praticamos esportes, bebemos muito água. Junto com o suor, o sal sai de nosso corpo. E se não comermos alimentos salgados, causaremos falta de sal - hiponatremia.
Voce suar muito
E você não precisa praticar muitos esportes. Se o seu trabalho está relacionado à carga - suor junto com o líquido elimina o sal.
Você tem medo de melhorar
O sal ajuda a acelerar o metabolismo. Um excesso do hormônio cortisol no corpo, que é estimulado pelo sódio, leva ao ganho de peso devido à deterioração metabolismo.
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Voce tem problemas de coração
Se você tem problemas cardíacos, provavelmente está tomando diuréticos, que são eliminados do corpo em grande quantidade. Para restaurar o equilíbrio adequado, é importante comer alimentos ricos em sal.
Voce dorme mal
O sal tem efeito antiestimulante e antiestresse no organismo, pois suprime o hormônio adrenalina.
Se você não comer sal suficiente, estará sujeito a ataques de pânico e ansiedade desnecessários.
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