Então nós sabemos o que Comida pode definitivamente ajudá-lo a melhorar a situação.
Comida fresca
Sempre opte por produtos frescos. Coma uma fruta e um vegetal diariamente. Também é permitido comer diferentes tipos de cereais, pão preto, peixes, aves e laticínios com baixo teor de gordura. Diversifique sua dieta com alface, repolho e ervas. Esses alimentos são especialmente ricos em substâncias de que você precisa para estimular a produção de sebo.
"Sem sal
Você costuma salgar tudo constantemente? Vale a pena se livrar desse vício, pois o "veneno branco" causa desidratação. Dessa forma, seu corpo retém água, que por sua vez causa inchaço e bolsas sob os olhos.Não drene seu corpo com dietas
A chave para uma pele saudável é uma dieta equilibrada. Portanto, transforme a alimentação em um hábito e, dentro de um mês, você notará as mudanças significativas que vêm esperando há tanto tempo.
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