Existem várias maneiras naturais de reduzir o calor. Experimente essas orientações, mas sempre fique de olho em sua saúde.
1. Se você ficar com calor repentino, o dente não tocar no dente e suas mãos e pés ficarem frios, cubra-se com um cobertor e beba alguns copos de chá quente e aplique uma almofada térmica nas palmas das mãos e nos pés.
Isso ajudará a dilatar os vasos sanguíneos estreitos da pele, fazendo com que o sangue flua e aumentando a transferência de calor.
2. Tente diminuir o calor com remédios populares: esfregue o corpo com vodka ou álcool meio diluído em água ou vinagre a 3%, ou apenas água. Aplique toalhas molhadas na testa, têmporas, pulsos e palmas das mãos. Troque a cada 2-3 minutos.
3. Outra opção é tomar um banho com um quarto de água, cerca de 2 graus abaixo da temperatura corporal. Passe a esponja nas mãos, pés, tórax e abdômen. Depois de esfriar, enrole-se em uma toalha felpuda, mas não seque. Repita este procedimento se possível e certifique-se de que a temperatura não desça muito rapidamente!
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4. Tente respirar apenas com a narina esquerda (tampe a direita com um cotonete). Este método V.V. Karavaev pegou emprestado esse conselho dos antigos iogues, que acreditavam que as duas metades do nariz estavam conectadas. com sistema de termorregulação: quando o ar passa pela direita, a temperatura corporal sobe; pela esquerda, cai.
5. Outro método eficaz é tomar um diaforético natural. Framboesa, camomila, viburnum, hortelã e erva-cidreira têm efeitos antiinflamatórios. E não se esqueça de tomar chás de ervas e bagas - esta é uma fonte adicional de líquido de que nosso corpo precisa em altas temperaturas.
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