Então é hora de voltar sua atenção para estes produtos.
Carne
A carne dietética de peru, coelho e vitela com baixo teor de gordura é uma fonte de proteínas, ferro, zinco, vitaminas B2 e B6. Ao mesmo tempo, o ferro da carne está em uma forma facilmente digerível. É melhor cozinhar no vapor, ferver ou cozer a carne fervente. Importante: antes dos 3 anos, é melhor não acostumar seu filho a caldos de carne.
Ovos
Os ovos contêm vitaminas A, D, B2. Aos 2 anos, o bebê deve comer 2-3 ovos por semana. No entanto, é importante acrescentar aqui que os ovos devem receber preferência apenas de origem doméstica. É melhor escolhê-los em mercados abertos.
Maçãs
As maçãs contêm pectina, que ajuda a remover substâncias nocivas como chumbo e arsênico do corpo. As maçãs também contêm ácidos málico e tartárico, que auxiliam na digestão, enquanto a vitamina C e o ferro fortalecem o sistema imunológico e ajudam a manter um nível constante de açúcar no sangue. E as maçãs também são um excelente treinador para os dentes e gengivas das crianças.Além disso, você terá interesse em ler,
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