Não só o corpo, mas também o rosto requer atividades esportivas.
Rugas ao redor dos olhos
Olhe para cima e para baixo, e depois para a esquerda e para a direita. Repita este complexo 5 vezes em cada direção. Faça apenas com os olhos, sem recorrer ao auxílio da mandíbula e da cabeça. Após duas semanas, as rugas ao redor dos olhos serão menos perceptíveis.
Rugas entre as sobrancelhas
Para eliminar as rugas entre as sobrancelhas, você deve abaixar os polegares até a sobrancelha e massagear o nariz e as costas, levantando levemente as sobrancelhas. Repita 10 vezes.Dobras nasolabiais
Mesmo as dobras nasolabiais podem ser facilmente removidas com a ajuda da construção facial. Essa ginástica envolve até 50 grupos musculares. Estique os lábios para a frente como se estivesse dizendo a letra "O". Nesse caso, as bochechas devem estar fortemente pressionadas contra a mandíbula. Este exercício também é repetido 10 vezes.
Rugas na testa
Coloque o dedo anular da mão direita no início da sobrancelha esquerda. Coloque a ponta do dedo médio sobre a ponte do nariz de forma que fique exatamente no meio da testa. Coloque a ponta do dedo indicador no lado direito da ponte do nariz, bem no início da sobrancelha. Coloque o dedo médio da mão esquerda no ponto mais alto do eixo da testa, localizado sob a raiz do cabelo. E então tudo o que é necessário para estimular os pontos indicados por prensagem progressiva com movimentos suaves, mas confiantes.
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