Veja o que acontece ao nosso cérebro quando bebemos de 2 a 4 xícaras de café por dia.
Nos tornamos mais alegres
Depois de uma xícara de café, nos sentimos mais alegres, e nosso cérebro realmente pronto para continuar trabalhando e trabalhando.
A atenção aumenta, a memória melhora
Cafeína nos torna mais focados, aumenta a atenção plena e nos ajuda a lidar melhor com as tarefas. Você só precisa saber quando parar - 1-2 xícaras de café apenas o ajudarão a se concentrar, mas 5-6 apenas o prejudicarão.
Maior eficiência
Depois de uma xícara de café, nos tornamos eficientes. A cafeína estimula o corpo a queimar mais gordura e, assim, acelera metabolismo.
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Dor de cabeça vai embora
Sim, é verdade - uma xícara de café ajuda a aliviar as dores de cabeça. A cafeína dilata os vasos sanguíneos do cérebro. Só o principal é não exagerar!
Reduz o risco de desenvolver a doença de Parkinson
A cafeína protege as células nervosas que produzem o neurotransmissor dopamina, que é o que acontece durante a doença de Parkinson.
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