A dor de cabeça é uma das doenças mais comuns. No entanto, você já se perguntou de onde vem isso?
Hoje vamos dizer por que seu cabeça machuca novamente e quem é o culpado.
Obesidade
Freqüentemente, as enxaquecas são desencadeadas pelo problema de excesso de peso. Observa-se também que o risco de dores de cabeça com excesso de peso é maior na idade reprodutiva. Se seu índice de massa corporal atingiu o limite e sua cabeça começa a doer cada vez mais, é hora de pensar em uma dieta nutritiva e balanceada.
Frio
Nosso corpo precisa de adaptação. A cefaleia faz parte do processo de adaptação durante uma queda significativa de temperatura. As temperaturas baixas e negativas provocam espasmos dos vasos do cérebro e interrompem o processo de fornecimento de sangue. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles que são suscetíveis às mudanças climáticas.Deficiência de vitamina D
Infelizmente, essa costuma ser a causa mais comum de dor de cabeça. Os baixos níveis de vitamina D no corpo afetam diretamente nosso bem-estar geral. Para mantê-lo no nível adequado, é recomendável introduzir fígado, peixes e ovos em sua dieta.
Além disso, você terá interesse em ler,
- Produtos que armazenamos incorretamente
- Alimentos que não devem ser colocados no liquidificador
- 5 alimentos para a saúde das articulações
