A pele deve ser protegida da juventude.
Colágeno
O colágeno é responsável pela estrutura elástica da pele, e também garante a resistência da pele a hematomas, distensões e danos diversos. O que você pode fazer para salvá-lo? Agora, a maneira mais eficaz é consumi-lo com alimentos.
Ginástica para o rosto
Tem que dar um relatório: o fitness facial é uma reconstrução que trabalha com os músculos. Mas você não deve pensar no efeito instantâneo. Essas atividades requerem regularidade. O exercício ajuda a restaurar o equilíbrio muscular do rosto: a relaxar os músculos excessivamente tensos e a restaurar o tônus enfraquecido.
Nutrição apropriada
Se o corpo não obtém os nutrientes de que necessita através dos alimentos, os problemas de pele não desaparecem. Beber muita água é importante. Ele nutre as células e leva embora todos os resíduos. Também é importante aumentar a ingestão de iodo, proteínas e lipídios e evitar o sal. Por exemplo, comer algas, frutos do mar, abacates e azeitonas pode ajudar a combater as rugas.
Recall
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