Infelizmente, as rugas tendem a aparecer invisíveis para nós.
Uma dieta especial "para a pele" pode resolver vários problemas ao mesmo tempo:
- 1) Ajuda a estabilizar o peso reduzindo a gordura subcutânea.
- 2) Fornece vitaminas, minerais e aminoácidos às células que fornecem colágeno e elastina à pele.
- 3) Ativar a imunidade da pele, que está constantemente exposta a influências externas.
Chá verde
O corpo precisa de água. E o mais importante - pelo menos 2 litros por dia. Procure usar sucos de frutas e vegetais, água mineral, de preferência sem gás. O chá verde é muito bom na luta por uma forma ovalada do rosto. Tente substituir o açúcar por frutose se você não puder recusar. Evite comer sal. Ele retém líquidos no corpo e interfere na decomposição das gorduras.É importante manter a ingestão correta de calorias de proteínas na dieta. Coma vitela, coelho, frango, peru - eles permitem que você mantenha seu peso normal. Adicione peixes, legumes, pães integrais, bananas e vegetais verdes à sua dieta.
Máscara de levantamento
Para um rosto tonificado, você precisa dedicar tempo às máscaras. O remédio de algas marinhas é perfeito para você. Ele contém mais de 60 minerais e vitaminas, mas muito poucas calorias. Rico em proteínas e aminoácidos, não só estimula a formação de colágeno e elastina, mas também fornece material de construção às células da pele e as satura de oxigênio. E os polissacarídeos das algas marinhas são semelhantes em composição ao ácido hialurônico - uma substância que retém a umidade nas camadas profundas da pele. Além disso, a alga marinha está saturada de iodo, que estimula a glândula tireóide e acelera o metabolismo, muito importante para a quebra das gorduras.
Recall
- Dieta do arroz: em 3 dias menos 3 kg é real!
- Dieta de cogumelos: menos 4 kg em 3 semanas!
