Com a idade, nosso corpo se torna mais seletivo nas preferências de sabor.
Açúcar
Este componente prejudicial, que complementa quase todos os pratos, deve ser excluído por várias razões. Por exemplo, provoca inflamação no corpo e danifica o colágeno e a elastina naturais, responsáveis por uma pele jovem e saudável. Para sua informação, cortar totalmente o açúcar não resolverá completamente a situação. Afinal, não se esqueça do açúcar escondido, que é encontrado na maioria das refeições do dia a dia.
Condimentos e molhos
De acordo com os conselhos dos nutricionistas, é melhor substituir condimentos e molhos baratos por temperos e molhos naturais feitos à mão. Eles são muito mais úteis e o sabor torna-se mais rico.Bebidas dietéticas
Não se deixe enganar pelo rótulo "0%". Em geral, isso é mais um bom truque de marketing do que um benefício real para o corpo. E depois dos 25, as substâncias nocivas nas bebidas têm um efeito negativo sobre os hormônios da tireoide.
Recall
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