No mundo moderno, o excesso de peso é um problema sério que muitas pessoas enfrentam. Existem países onde a obesidade afeta até um terço da população! Este é um número incrivelmente grande e a tendência é que as pessoas com sobrepeso se tornem cada vez mais. Porque comem incorretamente, levam uma vida sedentária, experimentam cada vez mais o estresse, sofrem de doenças que provocam um conjunto de quilos, etc.
O sistema cardiovascular do corpo sofre principalmente de excesso de peso. Afinal, a gordura contém substâncias que provocam aumento da pressão arterial. Como resultado, o risco de ataque cardíaco e derrame aumenta. Além disso, os hormônios do tecido adiposo afetam negativamente os vasos sanguíneos, provocando o depósito de colesterol em suas paredes. E o excesso de peso também contribui para o desenvolvimento do diabetes mellitus, pois quanto mais gorduroso células, menos seu corpo é sensível à insulina - um hormônio necessário para a absorção de glicose em sangue.
Além disso, quando uma pessoa pesa excessivamente, a carga sobre os ossos e articulações aumenta e surgem problemas com eles. Além disso, a coluna vertebral como um todo sofre. E isso é tudo - uma lista muito incompleta de doenças que surgem no contexto da obesidade.
Quilos extras e saúde ocular
É preciso dizer desde já que nossa visão não sofre com o excesso de peso em si, mas com as doenças que ele provoca. Uma grande quantidade de gordura tem um efeito negativo no estado dos vasos sanguíneos, incluindo os olhos. Suas paredes tornam-se vulneráveis, levemente danificadas, provocando hemorragias no globo ocular.
Novamente, é por causa da obesidade que o diabetes mellitus freqüentemente se desenvolve, como mencionado acima. E essa doença causa retinopatia diabética. Este último pode não se manifestar por muito tempo, e então uma vez - e a visão se deteriora agudamente. É por isso que é melhor para os diabéticos consultar o oftalmologista com mais frequência (pelo menos uma vez a cada seis meses).
Com o excesso de peso, muitos radicais livres aparecem no sangue, destruindo os tecidos oculares. Além disso, as pessoas com sobrepeso geralmente carecem de ômega-3 e vitamina A, o que afeta negativamente o crepúsculo e a visão das cores. Eles também têm uma alta porcentagem de tecido adiposo em suas órbitas oculares, o que significa que a pressão intraocular freqüentemente aumenta e o glaucoma se desenvolve.
Solução para o problema
Claro, a perda de peso pode ajudar em todos os casos acima. Mas se os quilos extras surgiram devido a distúrbios hormonais, não será fácil perder peso. Mas você deve pelo menos incluir na dieta alimentos necessários para a saúde dos olhos: leite, peixe, nozes, verdes, bem como frutas e vegetais das cores amarela, laranja e verde, que são ricos em zeaxantina e luteína.
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