5 regras simples para ajudar a estabelecer a amamentação

A amamentação é um processo bastante difícil, especialmente para aquelas mulheres que têm dificuldade para ajustar aleitamento criança. Para fazer isso, você precisa saber algumas regras simples.

№1. Você precisa seguir uma determinada dieta. Para fazer isso, o primeiro termo é abandonar alimentos gordurosos. A primeira coisa é esquecer - é sobre produtos com a adição de aditivos alimentares, nozes, carnes, leite condensado.

№2. Muitas vezes, colocar o bebê para o dia de mama e de noite. Isto é especialmente importante quando a mamãe problemas com a amamentação. Se não houver problemas, uma grande quantidade de leite, ea criança começa a engasgar durante a alimentação, você deve decantar um pouco inicialmente.

№3. É necessário realizar adequadamente o bebê durante a amamentação. O melhor de tudo, a criança estava deitado, não dobrado, e não foi fortemente pressionado contra a mãe. Além disso, a necessidade do bebê para segurar a "coluna" após a alimentação, para que ele possa arrotar o ar restante.

№4. Amamentação mãe deve beber muita água limpa. A norma é beber um litro de água mais do que o habitual. Amamentar exige muita energia, que desidrata o corpo feminino.

№5. Para tornar o processo de amamentação ocorreu sem problemas, sua mãe precisava de mais descanso. mãe que amamenta é cochilos muito úteis.

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