Olá queridos leitores! Hoje, um dos problemas de saúde mais comuns (em pessoas de diferentes faixas etárias) é o inchaço da perna ou do pé. Neste artigo, responderemos à pergunta: "Por que minhas pernas incham?" e daremos algumas dicas para eliminar esse sintoma. Gostar de ler!
Causas de inchaço das extremidades inferiores
O inchaço das extremidades inferiores tem um efeito negativo na qualidade, no estilo de vida e na saúde geral de todo o corpo humano.
O inchaço pode subir mais alto para as panturrilhas e quadris, e isso acontece porque no corpo, por várias razões, o excesso de fluido é formado. Freqüentemente, uma doença das extremidades inferiores ocorre no processo de um estilo de vida impróprio e sobrecarga frequente das pernas, assim como várias doenças.
A causa raiz do edema das extremidades inferiores
- Sobrepeso (em 41% dos casos).
- Dificuldade no escoamento do sangue pelas veias dos membros inferiores (CVI).
- Varizes (em 26% dos casos).
- Insuficiência renal e cardíaca.
- Insuficiência hepática.
- Doenças infecciosas das extremidades inferiores.
- Pessoas idosas.
Não se esqueça de que operações anteriores nas pernas, ossos do quadril e lesões nas extremidades inferiores podem provocar doenças como o edema. As causas do inchaço incluem fatores como ficar em pé por muito tempo, viagens de transporte e viagens aéreas.
Inchaço das extremidades inferiores em uma mulher
O inchaço das pernas nas mulheres pode ocorrer durante a menstruação, durante a gravidez e durante o tratamento com estrogênio. Durante a gravidez, você deve prestar atenção se o inchaço das pernas está associado a cãibras. Se houver esses sintomas, vale a pena entrar em contato com o seu médico, pois pode ser uma manifestação de uma doença como a eclâmpsia.
Medicamentos que podem causar inchaço das extremidades inferiores: inibidores, esteroides, hormônios (testosterona, estrogênio), antidepressivos, medicamentos para normalizar a pressão arterial, etc.
Dicas para eliminar o inchaço nas pernas:
- Deite-se na posição horizontal com as pernas acima do nível do peito.
- Exercitar os músculos das pernas (caminhar, caminhar sem pressa ao ar livre).
- Comer alimentos de dieta pobre em sal.
- Usar collants de compressão, meias e ataduras com bandagem elástica.
- Ao sentar-se por um longo tempo, você precisa esticar as pernas periodicamente.
- Monitore seu peso.
- Use sapatos confortáveis e coisas que não comprimam o fluxo sanguíneo na região do quadril e nos pés.
Importante:
O diagnóstico atempado da doença numa fase inicial contribui para uma recuperação rápida e boa saúde.
Eu ficaria grato por "polegar para cima👍". Obrigado pela atenção.
P.S. Se for observada pressão alta, é recomendável que você se familiarize com uma série de regras para sua normalização (artigo "Regras básicas de hipertensão").
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O artigo tem caráter meramente informativo e não dispensa a consulta de um especialista.
