Olá queridas senhoras e senhores! Continuamos na seção "Nutrição saudável". Estou muito feliz pelo seu apoio neste tópico. Obrigado pelo seu "gostos"e avaliações! Hoje vou falar sobre minha receita de bebida favorita, que dilui o sangue e fortalece os vasos sanguíneos. Gostar de ler.
Conforme você envelhece, é muito importante monitorar seus vasos sanguíneos. Disso dependem o desempenho, o bem-estar e a saúde do corpo como um todo. Uma dieta desequilibrada aumenta o nível de colesterol ruim no sangue, o que leva a a formação de placas de ateroma nos vasos (e como sabemos, esse fator aumenta o risco de formação coágulos de sangue).
Vou compartilhar uma receita de uma bebida que você pode fazer em casa na cozinha. Isso ajudará a reduzir a viscosidade do sangue e fortalecerá significativamente o sistema cardiovascular.
De que produtos precisamos?
Muitos alimentos são considerados bons para os vasos sanguíneos. Mas hoje estamos usando ingredientes excepcionais e sua combinação só aumentará o efeito de cura. E então vamos começar ...
O primeiro produto que usaremos é o limão. É muito benéfico para o miocárdio e capilares. E também devido ao grande número vitamina C - fortalece o sistema imunológico e tem um efeito positivo na condição da pele.
O segundo produto da receita da bebida é a beterraba. O vegetal contém uma substância como - betaína. É capaz de normalizar a pressão arterial e melhorar a função hepática.
Para que a bebida tenha um sabor mais agradável, precisamos de uma maçã. Reduz o conteúdo excesso de colesterol no sangue e é um excelente agente na prevenção da aterosclerose.
Ingredientes:
beterraba - 200 - 300 gr;
limão - 1 pc;
maçã - 2 peças;
água - 0,7 -0,9 litros.
Receita de bebida:
Passo 1. Lavamos maçãs e beterrabas com água corrente. Corte as maçãs em rodelas, retire o miolo com as sementes e triture no liquidificador. Filtre a massa homogênea por uma peneira, separando o caldo.
Passo 2. Corte a beterraba (ralada) em pedaços pequenos, esprema o suco em um recipiente separado. Esprema o suco de limão e misture com a maçã.
Etapa 3. Em seguida, coloque os pedaços de beterraba espremidos em uma panela e adicione 0,8 litro de água limpa. Colocamos no fogão em fogo baixo e levamos o líquido para ferver.
Passo 4. Em seguida, deixe o caldo esfriar um pouco, passe por uma peneira e acrescente os sucos previamente espremidos. Uma bebida valiosa para fortalecer os vasos sanguíneos está pronta. Você pode saborear o seu sabor específico na hora ou despejar em uma jarra e colocar na geladeira até momentos melhores.
Importante: a bebida tem acidez elevada e não é recomendada para pessoas: com úlceras, gastrite, problemas de coagulação do sangue. Consulte um especialista antes de usar.
Eu ficaria grato por "polegar para cima👍". Obrigado pela atenção.
P.S. Para descobrir: que prato gostam os fígados longos? - recomenda-se a leitura da receita para a sua preparação (artigo "Como fazer um prato para centenários").
Leia no canal - 🍽Prato saboroso: "nós limpamos o sangue e normalizamos o funcionamento do intestino"
O artigo é apenas para fins informativos. Se você tiver alguma patologia ou doença, procure atendimento médico.
