Isso é chamado de insuficiência cardíaca. Além dos medicamentos, você também deverá monitorar o peso, o inchaço, o sal e a água.
Libra
Você precisa se pesar diariamente. A balança deve ter números claramente distinguíveis. Nesse caso, seria perigoso estar errado.
O equilíbrio deve ser amplo e estável o suficiente. Se você piorar, não deverá cair da balança.
É melhor escolher uma balança digital em que seja fácil zerar o peso. Com sua insuficiência cardíaca, não é o peso em si que importa, mas seu ganho ou perda. Não vale a pena contar e subtrair. Se puder ser zerado, é conveniente.
Pese-se todas as manhãs ao mesmo tempo. É melhor fazer isso sem roupas ou com as mesmas roupas. Pesar antes do café da manhã, mas depois de usar o banheiro.
Certifique-se de anotar o peso no papel. Se você ficar doente, sua cabeça funcionará pior e você não se lembrará do seu peso.
Compare seus resultados com os de ontem e da semana passada.
Saiba qual é o seu peso ideal, mas expelir muito líquido também pode ser prejudicial.
Se, com insuficiência cardíaca, você ganhou 1 - 2 kg por semana, é mais provável que seja água que o coração não consegue bombear. Será necessário mudar a dose da medicação, conforme ensinou o cardiologista.
Se você ganhou mais de 2 quilos em uma semana, isso já é muita água. Vá ao cardiologista e resolva o problema. Isto é mau.
Edema
Se a água estiver presa, ela pode ser vista. Examine e sinta seus pés todos os dias para ver se há inchaço. Marque sua altura: no pé, na parte inferior da perna, no joelho.
Sintomas
Preste atenção para falta de ar. Aparece durante o esforço físico (e em quê), está em repouso.
É possível dormir em um travesseiro baixo. Quanto e o que você precisa colocar embaixo da cabeça ou nas costas para facilitar a respiração.
Anote se sua cabeça está girando e se seus olhos escurecem se você se levantar, se você desmaiar.
Sal
Existem diferentes recomendações sobre o tema do sal. Os americanos acreditam que o sódio na dieta deve ser limitado a 3 gramas por dia ou menos. Os cardiologistas europeus acreditam que o principal é não ultrapassar 6 gramas por dia.
Isso não está totalmente claro, porque as pessoas em uma dieta com um teor de sódio muito baixo (2 gramas por dia) têm, por algum motivo, maior probabilidade de acabar no hospital.
A restrição de sódio precisa ser aprendida. Sódio e sal são um e o mesmo. O sódio deve ser multiplicado por 2,5 para obter o peso do sal. Acontece que 2 gramas de sódio são 5 gramas de sal.
Muitos são preguiçosos demais para contar. Então, pelo menos, siga as regras:
Limite pickles e produtos defumados específicos.
Use menos sal na comida enquanto cozinha.
Lave os vegetais enlatados em potes (geralmente há muito sal).
Remova o saleiro da mesa.
Água
Na insuficiência cardíaca, pode ser necessário limitar não apenas o sal, mas também a água. É assim que a insuficiência cardíaca difere da hipertensão.
Normalmente, a água é limitada a 1,5 - 2 litros por dia e apenas para aquelas pessoas que têm insuficiência cardíaca grave. Não existem padrões e diretrizes rígidas neste tópico. É mais benéfico para aqueles que eliminaram muito sódio do sangue com diuréticos e dieta. Lembra do sódio? Se houver pouco sangue no sangue, isso também é ruim.
Pessoalmente, tenho visto pessoas oprimidas por diuréticos e não conseguem lidar com a sede. Estes são os que você precisa estar atento para não beber um balde d'água.
Há muito mais para contar. O exercício é um tópico gigante separado. Se estiver interessado, escreva os comentários e discutiremos mais a fundo.
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