Como médico com 23 anos de experiência, analisei todas as informações confiáveis e fiz uma lista das coisas mais importantes que as pessoas comuns deveriam saber.
1. O coronavírus COVID-2019 não é tão "malvado" como, por exemplo, o SARS, que assolou em 2003 (mortalidade 10%) ou MERS - foi em 2012 (mortalidade 34,4%).
Mas tem um período de incubação muito longo (14-27 dias), durante o qual a pessoa é contagiosa. Ou seja, ele se espalha mais rápido.
Além disso, de acordo com os dados mais recentes, sem sinais clínicos (sintomas) ou de forma leve, COVID-2019 é transferido para 80-85% de todos os infectados.
A taxa de mortalidade no coronavírus atual é geralmente pequena - 3%, mas em pessoas idosas e frágeis é visivelmente mais alta.
Para efeito de comparação, a gripe anual usual tem uma taxa de mortalidade de 0,1%.
2. Doenças crônicas perigosas para COVID-2019:
- Patologia cardiovascular
- diabetes
- Doença pulmonar crônica (DPOC, asma)
- Oncologia
Os jovens precisam cuidar muito bem dos pais que têm esses diagnósticos.
2. Os fumantes estão em um grupo de risco especial para COVID-2019 devido aos pulmões enfraquecidos. Agora é a hora de parar de fumar se você não tiver muita experiência. Em um mês, seus pulmões estarão visivelmente limpos.
Os exercícios respiratórios mais simples - como encher balões com uma inspiração completa e uma expiração longa e prolongada "até o fim" através dos lábios semicerrados, irão ajudar muito. Defina um alarme para si mesmo para fazer isso três vezes ao dia durante 5 minutos. E para quem está doente, seria bom respirar assim a cada hora.
Esta ginástica "endireita" os pulmões e previne a inflamação.
Deixe-me lembrá-lo de que as pessoas morrem exatamente de lesões pulmonares causadas pelo COVID-2019.
3. O mais importante na situação do COVID-2019 é a prevenção!
Assim que você se sentir mal, deve isolar-se imediatamente. Não vá trabalhar e, mais ainda, não procure parentes e amigos idosos. Eu enfatizo - os jovens sobreviverão, os velhos serão difíceis.
O COVID-2019 não tem manifestações 100% específicas nas fases iniciais, na verdade é um resfriado doenças, então o auto-isolamento deve ser usado para quaisquer sintomas de resfriado, mesmo se você não tiver viajado para a China ou Itália!
4. Agora é vital evitar multidões, transporte e outros locais públicos. Muitos empregadores mandaram pessoas para longe do trabalho. Pergunte ao seu chefe se você pode fazer o seu trabalho em casa.
E sem apertos de mão!
5. Mas se você tiver que viajar de transporte público, use luvas de borracha e máscara.
Uma máscara médica comum não protegerá diretamente contra o vírus, mas provavelmente impedirá que você toque o rosto com as mãos sujas.
Os locais mais "sujos" do ponto de vista do contágio - maçanetas, corrimãos, botões de elevadores - devem ser tocados com luvas de borracha ou com as costas da mão.
Você deve lavar constantemente as mãos com sabão, usar desinfecção de mãos.
6. O vírus é transmitido entre pessoas por gotículas transportadas pelo ar por meio do contato próximo. Por exemplo, ao espirrar e tossir, se gotículas entrarem em contato com sua pele ou membranas mucosas..
E também por um método de contato: através de superfícies contaminadas.
É simplesmente impossível ser infectado "pelo ar".
7. Como tratar um resfriado?
Há evidências de que agora A aspirina é preferível a Coldrex. A aspirina alivia a inflamação sistêmica e afina o sangue, o que é importante para o coronavírus.
Ao tossir - ACC (acetilcisteína).
Eu também te lembro sobre Omega-3s, vitamina C e adaptógenos (alguns desta lista: Schizandra, Echinacea, Ginseng).
8. Devo tomar antibióticos?
Independentemente - não.
9. Devo tomar antivirais?
Se você não tem efeitos colaterais e eles ajudaram antes, informe o seu médico sobre isso. Em geral, o tema dos antivirais é muito complexo, deixe o médico que o conhece tomar a decisão.
10. Os cães-gatos não têm nada a ver com este vírus. Eles têm suas próprias infecções por coronavírus que são seguras para humanos.
Esta não é a primeira infecção em nossa vida. Você só precisa ter um pouco mais de cuidado.
Seu Doutor Pavlova
