Os primeiros alimentos sólidos para crianças deve começar com legumes. Inicialmente preparar puré de batata com base em um componente, mas ao longo do tempo, você pode conectar vários legumes juntos.
Este é um prato muito gratificante que é preenchido com todos os tipos de vitaminas e componentes úteis. A principal coisa é não esquecer que o original deve tentar bebê tente cada vegetal separadamente.
Para preparar os ingredientes necessários são:
- 2 maçãs;
- 1/4 chávena de espinafre;
- 1/4 copo fresco ou congelado ervilhas verdes.
preparação:
1. Maçãs limpeza e corte em pedaços pequenos.
2. Coloque todos os ingredientes em um navio a vapor ou na panela, cubra com uma tampa e cozinhe por 10 minutos.
3. Estamos esperando até que os vegetais são legais, e esmagá-los a puré do estado. Para purê era uma massa homogênea, você pode adicionar um pouco de água do navio.
purê de batatas cozidas podem ser armazenados na geladeira por 4 dias ou 4 meses no congelador.
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