Olá queridos inscritos e convidados do canal Saúde underfoot!
Curiosamente, mas com tantos medicamentos que nos são fornecidos nas farmácias da rede, de muitos doenças, o remédio simplesmente não existe, então temos que lutar por nossas vidas e saúde - você mesmo.
No artigo de hoje, gostaria de falar sobre alimentos que não são recomendados para uso no diabetes.
Para abandoná-los completamente ou reduzir significativamente seu uso, cabe a você, mas como minha sogra, que tem diabetes, gosta de falar - dá pra comer de tudo, só numa pequena quantidade.
Álcool
Acho que está tudo claro com esse produto. O álcool é contra-indicado não só para doentes, mas também para pessoas saudáveis.
E se considerarmos que agora praticamente não há boas bebidas alcoólicas à venda, então não adianta envenenar seu corpo novamente.
Linguiça
Muitos tipos de enchidos, assim como carnes defumadas, também não são recomendados para diabetes mellitus.
Bem, aqui tudo é simples, a maioria dos fabricantes sem escrúpulos fazem salsichas de qualquer coisa, mas não de carne.
Soja e amido são adicionados a ele. Além disso, muitos tipos de embutidos têm um alto teor de gordura, o que não é recomendado especialmente para pessoas com excesso de peso.
Batatas
Curiosamente, mas um vegetal da horta também precisa ser tratado com cautela.
As raízes das raízes têm muitos polissacarídeos e um alto teor de amido, por isso é melhor mergulhar os tubérculos em água fria antes de cozinhar. A norma diária de batatas para diabéticos é 250 gramas por dia.
Frutas secas
Também neste caso, nem tudo é inequívoco, e para entender quais frutas secas são possíveis e quais não são, é preciso prestar atenção aos indicadores do índice glicêmico.
Frutas com alto índice glicêmico: abacaxi, banana, damasco seco, passas, cerejas, abacate, goiaba, carambola e durião.
Frutas com baixo índice glicêmico: laranja, maçãs, ameixas, grapefruit, marmelo, pêssego, lingonberry, mountain ash, morango, cranberry, pêra, limão, romã, ameixa e framboesa.
Iogurtes e milkshakes
Há muito se sabe que iogurtes e milkshakes contêm grandes quantidades de açúcar.
Portanto, se você realmente deseja comer iogurte ou tomar um milkshake, é melhor prepará-lo você mesmo. Então você sabe exatamente o que inclui.
Claro, esta não é uma lista completa de alimentos proibitivos para diabéticos, mas apenas uma pequena parte dela.
Portanto, é muito importante ter uma abordagem responsável em sua dieta.
