Olá, queridos inscritos e convidados do canal Saúde underfoot!
Recentemente, comecei a me interessar pelos métodos do antigo Oriente e no meu canal tenho mais de uma falou sobre exercícios úteis que ajudam com certos problemas e promovem a saúde organismo.
Os filósofos orientais tratam muitas doenças não com remédios, mas com ginástica e automassagem, atuando nos pontos apropriados.
Mais recentemente, falei sobre um ponto em um dedo, agindo sobre o qual você pode reduzir pressão, e muitos leitores verificaram a veracidade dessa prática por si próprios (vou deixar um link para o artigo abaixo).
Hoje gostaria de falar sobre outros pontos, atuando sobre os quais podemos melhorar o funcionamento do coração e do fígado.
Esses pontos estão localizados em nossa axila, onde há dois meridianos associados ao funcionamento do coração e do fígado.
Para melhorar o funcionamento do fígado e do coração, basta dar tapinhas regulares com a parte interna da palma nas depressões por cerca de 30 segundos.
Nesse caso, a respiração deve ser uniforme e calma.
Outro "canal do coração" está localizado no lado interno da curva do cotovelo, e dar tapinhas regulares nessa cavidade ajudará a fortalecer o sistema cardiovascular e normalizar um sono reparador.
Se falamos de dedos, então o dedo mínimo é responsável pelo órgão do coração, e a massagem regular do dedo mínimo da mão também ajuda a melhorar o funcionamento do coração.
A principal regra da medicina oriental é respirar com calma e regularidade.
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