Apesar de seu pequeno tamanho, o órgão tireoidiano é de grande importância para o órgão humano. É o "principal regulador" do metabolismo e, neste sentido, desempenha um papel importante no nosso organismo.
Como verificar o estado da glândula tireóide em casa, já contei no meu canal. Para os interessados, deixarei o link abaixo. Hoje gostaria de falar sobre produtos que prejudicam esse órgão.
Pão
Muitas pessoas ouvem a frase desde a infância: "O pão é a cabeça de tudo." Mas antes, o pão era assado com farinha grossa de grãos de aveia ou cevada cozidos no vapor, secos e torrados.
Agora, infelizmente, os fabricantes estão economizando na saúde de seus clientes e, muitas vezes, misturam variedades de farinha ao assar.
Este pão contém glúten, que pode provocar um mau funcionamento da glândula tireóide.
Pão de fermento e produtos assados são especialmente prejudiciais, pois afetam adversamente não apenas a glândula tireóide, mas também os intestinos.
Claro, nem todo mundo pode abandonar completamente o pão, mas você pode comê-lo com menos frequência.
Açúcar
Mesmo com distúrbios leves da tireoide, o uso de açúcar e produtos de confeitaria é necessário ao máximo. limite, porque com esses problemas há uma probabilidade de desenvolver diabetes, e os doces só vão provocar doença.
Amido
Se você tem problemas com a glândula tireoide, deve limitar-se ao uso de alimentos que contenham amido (batata, milho, pão, espaguete).
Esses alimentos contêm glúten, que tem um efeito prejudicial sobre a glândula tireóide.
Algas marinhas
Muitos, com problemas na glândula tireóide, com predileção especial, começam a se apoiar nas algas, por se tratar de um produto que contém iodo.
Em alguns casos, isso é correto, mas não em todos. Portanto, para não se machucar, antes de ingerir alimentos ricos em iodo, descubra seu diagnóstico e consulte um endocrinologista.
O consumo excessivo desses alimentos pode perturbar o equilíbrio natural dessa substância.
Claro, isso não significa que você precise abandonar completamente todos os produtos acima, mas reduzir significativamente seu uso - você ainda precisa.
Cuide de você e da sua saúde !!!
As informações são fornecidas para fins informativos e educacionais, não pretendem ser referência e exatidão médica e não são um guia para ação. Certifique-se de consultar um especialista. Não se automedique
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