Todos nós passamos por momentos muito difíceis. É bom se houver pessoas próximas que possam simplesmente ouvir, dar conselhos, apoiar. E se não? Se o número de problemas e problemas simplesmente aumentar? Para ser capaz de suportar, não desanimar, para ser capaz de suportar esses momentos difíceis para você, você precisa dizer essas frases para si mesmo.
Não é absolutamente necessário que uma pessoa conte aos outros sobre seus problemas. Em nossa sociedade, eles realmente não gostam quando as pessoas reclamam e adormecem com seus problemas. Portanto, tente aprender como lidar por conta própria. Não é muito difícil, o principal é se preparar.
Frases para dizer a si mesmo em momentos difíceis da vida
Vou chorar um pouco, acalmar, vai ficar melhor pra mim e vou voltar ao normal
Cada um de nós definitivamente precisa jogar fora as emoções. Ela mesma percebeu que, quando você chora, fica muito mais fácil para a alma, e o problema não parece tão terrível. As lágrimas são uma boa opção para superar as dificuldades e angústias. Em nenhum caso, você deve conter essas emoções em você mesmo. Não pense que se você chorar, você é uma pessoa fraca. Mas você não deve ficar nesse estado lamentável por muito tempo. Sofra um pouco e siga em frente.
Só eu posso me ajudar em todas as minhas dificuldades
Na verdade, sim, é. Você não precisa contar com a ajuda de ninguém, você precisa resolver seus problemas sozinho. Mesmo se você tiver amigos ou parentes que estão prontos para apoiá-lo em momentos difíceis, ainda precisa aprender a lidar com as situações que surgem por conta própria. Isso às vezes é muito difícil de fazer, mas é necessário. Basta reunir coragem para isso, é claro, você pode aceitar a ajuda de outras pessoas, mas você mesmo não deve ficar de braços cruzados.
Se não posso mudar a situação, preciso mudar minha atitude em relação a ela.
Você sabe, às vezes tudo é simplesmente horrível, nos preocupamos, choramos, sofremos. O tempo passa e já nos lembramos daquela situação difícil com menos horror. Então, por que simplesmente aceitar e não mudar a atitude em relação a essa situação? É muito difícil nesta vida manter tudo sob seu controle. Mas os pensamentos podem ser controlados. Não deixe que pensamentos negativos atrapalhem sua vida. Às vezes, eles vêm de lugar nenhum para nossas cabeças, envenenando nossa existência. Lembre-se de que só você pode se livrar dos pensamentos negativos!
Eu preciso vencer meu medo para começar a viver normalmente
Quase todo mundo tem muito medo de sair de sua zona de conforto. Mas, se momentos difíceis surgem na vida, somos simplesmente forçados a mudar nosso estilo de vida, hábitos, etc. E é importante aprender a superar seu medo, diga a si mesmo que não importa o que aconteça, você precisa continuar vivendo mais distante. Uma pessoa é capaz de assumir e vencer seu medo e sobreviver até mesmo em circunstâncias muito difíceis.
Preciso cuidar bem de mim para me acalmar e me equilibrar.
Você precisa se cuidar diariamente. Não negligencie suas necessidades de forma alguma. Às vezes, uma pessoa busca benefícios materiais e esquece que existem outras coisas importantes na vida para ela, por exemplo, saúde, amor, felicidade.
A vida é uma coisa muito imprevisível. Você nunca sabe o que o espera amanhã. Da noite para o dia, uma existência bela e despreocupada pode acabar e tempos difíceis chegam.
Espero que estas frases motivadoras o ajudem a superar todas as suas dificuldades!
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O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/psihologija/kak-podderzhat-samogo-sebya-v-tyazhelyj-moment.html
