Se você segue a dieta certa e ainda não sabe como se mimar com uma guloseima tão deliciosa, recomendo que experimente preparar um prato incomum - uma omelete em um saco. Este prato pode ser pequeno-almoço, almoço ou jantar. Ele cozinha muito rapidamente e, com os ingredientes, você pode adicionar o que quiser. Alguém prefere fazer uma omelete sem carne, então a opção com cogumelos é perfeita para você. Bem, se você quer algo mais satisfatório, escolha a segunda opção - uma omelete com frango.
Todos conhecem as formas tradicionais de fazer omelete - na frigideira, no forno e também no microondas. Mas o método no pacote pode ser chamado de não convencional. A omelete na sacola difere do prato padrão porque é arejada e leve. Muitas pessoas dizem que até tem gosto de cream cheese. Não sei como provar, mas a textura da omelete é incrivelmente macia e, portanto, pode ser comparada a um queijo macio.
Como fazer uma omelete em uma bolsa
Como escrevi acima, as receitas são adequadas para aqueles que seguem uma nutrição adequada. Qualquer óleo, bem, exceto o óleo de abacate, libera substâncias cancerígenas durante a fritura. A omelete no saco é preparada sem uma gota de óleo. Acontece um prato saudável, saboroso e satisfatório!
Omelete em um saco com cogumelos
Você vai precisar de:
- ovos - 3 peças;
- champignon - 2 unid .;
- tomate - 1 pc .;
- queijo duro - 50 g;
- cebola verde - várias penas;
- pimenta e sal a gosto.
Como cozinhar:
Quebre os ovos em uma tigela, adicione um pouco de sal e pimenta e bata com um garfo ou batedor.
Pique a cebola, os cogumelos, o tomate e acrescente à massa de ovo. Adicione também o queijo ralado e misture tudo bem novamente. Tudo o que você tem precisa ser colocado em um saco plástico e amarrado com um nó. Se tiver dúvidas, se tiver medo de que o saco não resista ao cozimento e a massa de ovo saia, despeje-o em dois sacos inseridos um no outro.
Despeje a água em uma panela, leve para ferver e coloque um saco com uma omelete. Em seguida, você precisa esperar por outra fervura de água e cozinhe a omelete por 20 minutos. Retire a omelete de cogumelos pronta da frigideira, coloque em um prato e deixe esfriar um pouco. Em seguida, corte a parte superior do saco e retire o prato. Pode servir com qualquer molho, com ervas - tudo a seu gosto!
Omelete de frango
Você vai precisar de:
- ovos - 2 peças;
- leite - 30 ml;
- sal - uma pitada;
- frango - 100 g;
- endro - ½ cacho;
- biscoitos de pão branco - um punhado.
Como cozinhar:
Primeiro você precisa ferver o filé de frango ou assá-lo no forno. Em geral, cozinhe de qualquer maneira antes de preparar a omelete no saco. Além disso, tudo segue o mesmo padrão. Despeje o leite em uma tigela, acrescente os ovos, acrescente sal e misture tudo bem. Você pode até usar um mixer ou liquidificador para isso.
Corte a carne em pedaços quaisquer e adicione à mistura de ovo, pique o endro da mesma forma e acrescente ao resto dos ingredientes. Misture tudo bem e despeje em um saco plástico.
Coloque o saco bem amarrado em uma tigela de água fervente, espere até a próxima fervura e cozinhe a omelete por 20 minutos. Bem, então você se lembra.
Como você pode ver, fazer uma omelete em um saco é fácil! Receberá não só um prato saboroso, mas também farto, mas também saudável, sem fazer muito esforço e sem grandes despesas.
Bon Appetit a todos!
O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/omlet-v-pakete-2-otlichnyh-recepta-dlya-pp.html
