exercícios leves na forma de jogos destinadas a reforçar o sistema muscular e a coordenação do desenvolvimento. Os exercícios não são complicados e pode ser feito com a criança em casa, no caminho para o jardim de infância ou em uma caminhada.
Depois de um ano, quando as crianças aprendem a pé, eles se tornam muito móvel. Agora é só o momento perfeito para o desenvolvimento físico harmonioso da criança. Que incluem jogar exercícios para as crianças? E que é dirigido de exercícios em casa? Vamos dizer-lhe neste artigo.
Como fazer?
- Em nenhum caso não faça. Nenhuma criança no humor hoje - não se preocupe. Forçá-lo desencorajar o desejo de se envolver em exercício físico.
- imitação - o núcleo básico. Crianças nesta idade de "Two Times-fly". Você pode fazer exercícios com ele ou pedir para mostrar um coelho ou um cachorro.
- Olhe para o estado de saúdebebê. Pobre dele? Ele quer dormir? Vamos descansar, terá tempo para trabalhar fora.
- Do simples ao complexo. Você vê que a criança difícil de fazer exercício? Simplificá-lo.
- louvor bebê. Você tem - o mais forte, o mais saudável, o mais legal! Não é?
- Tudo com moderação. 10-12 minutos é suficiente para esse garoto.
Andar a pé
Casas cordas na rua com giz, desenhe uma pequena pista. Tem a sua caminhada criança ao longo do caminho, colocando o pé na perna e manter o equilíbrio. Para o caminho para ir além do impossível. Em seguida, os estreitos caminhos e alongar. Este exercício desenvolve as habilidades de caminhada e coordenação.
lateralmente pé
passo ao lado para ensinar um bebê a andar de lado. Pé para o outro, esquerda e direita. E ele deve aprender a andar de lado bem em ambas as direções.
coelho salto
Coloque a caneta para os talões e saltar com o bebê como coelhos.
curta garça
Ensine seu filho a andar, levantando seus pés alta, como uma garça. Com o tempo, você pode colocar os obstáculos ao seu garoto cruzou.
Rasteja no banco
Um bom exercício para a coordenação do desenvolvimento. Pergunte ao seu filho para rastreamento na parte de trás banco e para trás. Não se esqueça de segurá-lo.
colocar flores
Você pode jogar flores artificiais, mas você pode apenas brinquedos e suas necessidades criança para recolher a cesta.
avião
Este exercício fortalece a cintura escapular. A criança deve colocar os braços para o lado e asas "tilt" no chão.
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