Já é difícil aprender a não absorver a energia negativa que vem das pessoas. Mas vale a pena tentar. Você já ouviu falar de empatia? Essa é a capacidade não apenas de ter compaixão por uma pessoa, mas de sentir e vivenciar as emoções de outras pessoas. Infelizmente, ser empático nem sempre é bom para a própria pessoa. Porque ele absorve um pouco da dor que vem do interlocutor, e isso tem um efeito extremamente negativo nele.
E acontece que ao seu lado não há um interlocutor, mas simplesmente uma pessoa negativa, e a energia negativa simplesmente emana dela. E então, para não absorver, você precisa aprender. Eu sugiro que você siga essas regras simples, e você pode se proteger da má influência de outras pessoas!
Regra um - não tente agradar a todos
Aqui, olha, alguém está reclamando de você, alguém não está contente com você, não se apresse em fazer algo imediatamente para agradar essa pessoa. Isso fará com que você dependa da opinião de outras pessoas e extrairá toda a sua energia.
Não acontecerá que todos ao seu redor o amem. Não funciona assim. Mesmo que você se torne ideal para a maioria, ainda existem 2 a 3 pessoas que ficarão insatisfeitas com alguma coisa. Você vai agradar constantemente um ou outro? Então você não terá força ou energia suficiente para viver, para aproveitar a vida, para se divertir e fazer suas próprias coisas. Você sempre andará em suspense, tentando agradar a todos ao seu redor. Você precisa se amar primeiro! Nesse caso, você criará um campo de força ao seu redor que o ajudará a se proteger da influência de outras pessoas.
E não tente mudar ninguém. Isso é perda de tempo, esforço e energia.
Regra dois - não deixe ninguém entrar em sua vida
Às vezes, por polidez, e tentando com todas as nossas forças nos comportar para não ofender uma pessoa, sem saber, começamos a nos abrir para ela, para deixá-la entrar em nossos negócios, em nossas vidas. Mas você não pode deixar qualquer pessoa entrar em sua vida. Respeite você e sua casa! Claro, essas são boas qualidades de generosidade, abertura, sociabilidade, mas há uma linha tênue que não pode ser cruzada se você não quiser ser pisoteado.
Regra três - pare de prestar atenção às pessoas negativas
Mentirosos, reclamantes, manipuladores - sejam mais atentos ao lidar com tais negativistas. Ouça menos e, geralmente, tente prestar menos atenção a eles. Essas pessoas sugam toda a sua energia e você mesmo permite que elas façam isso. Você pode ser um bom amigo, mas tome cuidado para distinguir a tempo se uma pessoa de repente começa a usá-lo.
Regra quatro - esteja na natureza com mais frequência
Pode parecer estranho para você, mas é da natureza que você pode limpar seus pensamentos, acalmar seus nervos e apenas respirar ar puro! Se você complementar suas caminhadas na natureza com exercícios físicos, isso apenas aumentará o efeito de limpeza.
Regra cinco - somente você é responsável por seu comportamento, palavras e pensamentos
Até mesmo como você se sente é 100% sua responsabilidade. Nossa percepção de nós mesmos é muito mais forte do que a percepção dos outros. Não há necessidade de fingir ser uma vítima, quase tudo o que acontece na sua vida acontece também de sua inação, seja com sua permissão ou porque você não toma uma responsabilidade.
Comece por você mesmo, só você pode se ajustar e se posicionar de forma que o negativo dos outros não o machuque e estrague sua vida!
O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
