O calor do verão enlouquece não só com o sol escaldante e o entupimento, mas também com o fato de que você não quer cozinhar, mas deve. Por isso, apresento-lhe receitas de saladas rápidas e fáceis, adequadas até mesmo para pessoas que não gostam de mexer na comida.
Saladas saudáveis rápidas
Um minuto
Composição:
- pepino - 1 pc .;
- batatas - 2 pcs .;
- ovos - 3 peças;
- maionese - 2 colheres de sopa. eu .;
- cebola verde e endro - em um monte.
Preparação:
Ferva e descasque os ovos e as batatas. Corte em cubos, corte também os pepinos, pique as ervas, tempere com maionese. Parece simples, mas satisfatório e saboroso.
francês
Composição:
- maçãs - 2 pcs .;
- ovos - 2 peças;
- cenouras - 2 peças;
- queijo - 100 g;
- maionese.
Preparação:
Ferva os ovos e descasque. Descasque as maçãs. Rale-os em um ralador fino - a primeira camada, depois em um ralador grosso de ovos - a segunda camada, depois a maionese. Cenouras finamente raladas são a terceira camada, e a quarta camada é o queijo ralado. As camadas podem ser repetidas. Salada muito fresca!
Enigma
Composição:
- queijo - 80 g;
- linguiça fervida - 100 g;
- cenouras - 100 g;
- alho - 2 g;
- panquecas (para 4 ovos, 1,5 colher de sopa eu. amido);
- maionese.
Preparação:
Faça panquecas simples de ovos e amido, você pode adicionar sal. Quando as panquecas esfriarem, corte-as ao meio e, em seguida, em tiras cruzadas. As cenouras e o queijo devem ser ralados para as cenouras em coreano, esmague o alho, corte a linguiça em cubinhos, coloque tudo em uma saladeira, tempere com a maionese.
Caranguejo
Composição:
- feijão - lata;
- ovos - 3 peças;
- palitos de caranguejo - embalagem;
- verdes, sal, creme de leite.
Preparação:
Ferva e descasque os ovos e pique-os finamente junto com palitos de caranguejo, adicione o feijão, ervas picadas, sal, creme de leite. Incrivelmente delicioso!
Cenoura
Composição:
- linguiça fervida - 100 g;
- queijo - 100 g;
- cenoura - 1 pc .;
- alho - 3 h .;
- milho - 1 b .;
- maionese;
- sal.
Preparação:
O queijo e a cenoura precisam ser ralados, corte a linguiça em tiras, amasse o alho, acrescente o milho, tempere com maionese, sal. Você pode decorar a salada com ervas.
Senhora
Composição:
- carne de frango cozida - 300 g;
- pepinos - 150 g;
- ervilhas - 1 b .;
- creme de leite - 150 g;
- endro - 1 p .;
- sal.
Preparação:
Pique todos os ingredientes, tempere com creme de leite, sal e pronto!
Caranguejo com tomate
Composição:
- tomate - 1 pc .;
- palitos de caranguejo - embalagem;
- queijo - 100 g;
- alho - 1 s .;
- maionese.
Preparação:
Corte os palitos obliquamente em tiras, o tomate em cubos e esprema o líquido, rale o queijo, amasse o alho. Misture tudo e tempere com maionese.
Rápido
Composição:
- pepino - 1 pc .;
- Couve chinesa - 100 g;
- cebola - 1 pç .;
- salsicha cozida;
- maionese;
- sal.
Preparação:
Pique a cebola e o repolho, acrescente o pepino e a salsicha, corte em tiras. Adicione sal e maionese a gosto.
Satisfatório
Composição:
- mama defumada - 300 g;
- maçãs - 2 pcs .;
- abacaxis - 1 p .;
- maionese;
- sal.
Preparação:
Corte abacaxi, peito e maçãs em tiras, doce e azedo são melhores. Coloque tudo em uma saladeira, adicione sal, tempere com a maionese.
100 gramas
Composição:
- frango cozido - 100 g;
- lulas fervidas - 100 g;
- queijo - 100 g;
- maionese.
Preparação:
Corte o frango, o queijo e as lulas em tiras e tempere com a maionese. Feito!
Assim, você pode preparar de forma rápida e fácil saladas deliciosas e satisfatórias. Mesmo no verão, você sempre terá um almoço ou jantar nutritivo, e não terá que ficar muito tempo na cozinha! Eu recomendo para cozinhar!
Desfrute de sua refeição!
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O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/10-bystryh-salatikov-dlya-lentyaek.html
