Chefe de «Selfrebootcamp» do projecto, um psicólogo, um bioquímico e treinador E. Istomin compartilhou suas descobertas sobre o que acontece no corpo humano sob a influência de álcool.
Na maioria dos sistemas, uma dieta saudável há uma proibição de álcool. Aqui está o porquê:
- O álcool é tóxico para o corpo. fígado humano trabalhos visando neutralizar toxinas e a quebra de gorduras. No entanto, aldeído tóxicos formados a partir de álcool, vai ser a primeira tarefa para o funcionamento normal do fígado, mas esta não irá ocorrer queima de gordura.
- Depois de beber um copo de vinho começa redução de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, a pessoa sente fome. Sob a influência de álcool embotada atenção, é possível comer mais do que o previsto.
- glicogênio hepático é uma fonte de energia e consome muito economicamente, porque a quantidade é limitada. Durante o período de jejum, exercício que o corpo usa essas reservas. O álcool é obstáculo geração e consumo de glicogénio adequado, especialmente em pessoas com doença ou diabetes de tipo II do pâncreas prejudicada. Neste caso, o nosso corpo vai ser difícil manter uma quantidade normal de açúcar no sangue e neutralizar as toxinas do álcool ao mesmo tempo. Além disso, essas pessoas, e eles são muitos, estão autorizados a consumir álcool apenas com lanches abundantes. É claro, a possibilidade de perda de peso naqueles dias excluídos.
assim, O uso freqüente de álcool interfere com eficaz queima de gordura e estimula a fome.
Isso não significa que «Selfrebootcamp» projeto é uma proibição absoluta de álcool. A decisão sobre este assunto assumir os próprios participantes.
não deve exagerar o papel social de bebidas alcoólicas. Uma boa companhia é improvável que prestar atenção ao que você bebe água mineral.
Se a bebida ainda é necessário, é necessário limitar a 50 gramas de álcool forte, então é melhor ir para a cama, evitando refeições pesadas.
Lembre-se que o álcool não elimina o estresse. Se o estresse provoca o desejo de beber, você deve visitar um neurologista. Recebido do conselho do médico ajudará a proteger o sistema nervoso durante o estresse pesado e depressão evitar causados pelo álcool.
Quer saber mais sobre a medicina? Não se esqueça de apoiar nosso canal no serviço Yandex. Zen Como e subscrição. Isso nos motiva a publicar materiais mais interessantes. Além disso, você pode aprender rapidamente sobre novas publicações.
